Reicht 1 satz?
Reicht 1 satz für Kraft/Muskelaufbau??
Hallo,
ein Satz generell oder ein Satz pro Übung?
Pro übung, also zbs 1 satz von dem, dann ein Satz von dem.
2 Antworten
Kommt auf die Intensität, auf das Gewicht und auf deine Wiederholungs Anzahl an. Und ob du dich aufgewärmt hast etc. Da spielen zu viele Faktoren mit rein um das 100%ig zu beantworten. An deiner Stelle würde ich es einfach ausprobieren
Woher ich das weiß:Hobby
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Pauschal nicht beantwortbar.
Aber in der Theorie ja.