RAUCHEN UND ZUNEHMEN
Ich rauche seit fast einem Jahr und merke dass ich stark abnehme. Ich esse dreimal täglich gesundes Essen und trinke nur Wasser. Wie kann ich zunehmen, obwohl ich noch nicht mit dem Rauchen aufhören möchte?
Was genau rauchst du?
Zigaretten
5 Antworten
Das man durch Rauchen ab oder zunimmt halte ich für einen Mythos. Bei manchen sind es auch Ausreden. Ich rauche seit Jahren und nehme trotzdem nicht ab.
Ich rauche auch seit vielen Jahren, aber trotzdem wirkt es sich nicht auf positiv auf mein Gewicht aus. Mag sein,das manche dann zunehmen würden,aber man nimmt nicht ab weil man raucht.
Ich weiß, dass Zigaretten nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch den Appetit unterdrücken. Wenn Du das nächste Mal in ein Restaurant gehst, schau sich die Speisekarte an. Dann die Karte legen, und eine Zigarette genießen. Wenn Du danach noch einmal die Speisekarte durchsehst, werdst Du sich wahrscheinlich für etwas weniger entscheiden, als Du ursprünglich wolltest.
Guten Tag,
welch ein Fiasko. Aber keine Sorge, sogar in solch einer paradoxen Situation weiß meine Wenigkeit einen genialen Ausweg:
Eigentlich ist es ganz einfach. Sie müssen mehr essen, als sie rauchen. Wird der Tabakkonsum hochgefahren, so muss auch die Kalorienzufuhr gehörig angekurbelt werden. Dementsprechend ist es die Pflicht eines jeden guten Rauchers, sich ausgewogen und in großen Mengen zu ernähren. Da ich selbst ein ausgesprochen aktiver und erfahrener Raucher bin, esse ich extrem viel. Diesen Umstand haben Sie vielleicht bereits meinem Selbstbildnis auf meinem Profil entnehmen können.
Wenn Sie es nicht schaffen sollten, die Nahrungs- und Kalorienaufnahme zu optimieren, dann sehe ich schwarz.
Zuletzt noch ein Kommentar in eigener Sache: Vielen Dank, dass Sie nicht mit dem Rauchen aufhören! Es wird gefühlt immer schwieriger, Leute zum Rauchen zu animieren, obwohl es doch ein wahrlich einzigartiger Zeitvertreib und großartiger Genuss ist.
Hochachtungsvoll,
Rainer von Wink
Vielen Dank für Ihre nette Antwort.
Mit freundlichen Grüßen, 'ein Neuling in Sachen Zigaretten, der so viel Spaß daran hat' :)
Zigaretten sind meine Leidenschaft seit ich 12 war. Bin jetzt 49.
Also im Endeffekt einfach allgemein mehr Essen. Aber ich habe generell aus dem Bekannten Kreis gehört das die die rauchen auch abnehmen da das Nikotin wohl den Apetit „stillt“. Aber im Endeffekt pusht Nikotin ja auch ein wohlfühlgefühl was auch genauso durch Essen gepusht werden kann. Heißt mehr rauchen = weniger Hunger
Es heißt immer wieder, dass Zigaretten den Appetit zügeln. Allerdings ist das umstritten.
Ich habe seitdem ich regelmäßig rauche aber auch nicht zugenommen, obwohl ich definitiv keine Kalorienzählerin bin.
Hör einfach auf deinen Körper. Wenn er mit weniger Gewicht klar kommt, soll es eben so sein. Wird schon keine ernste Erkrankung sein, welche mit dem Rauche zusammenhängt.
Bin kein starker Raucher, rauche 3-4 Zigaretten am Tag manchmal 5 am WE. Aber langsam merke ich, dass meine alten Klamotten zu groß sind,und das macht mir Sorgen. Umsonst ich bin noch nicht bereit mit dem Rauchen aufzuhören, da es mir ein gutes Gefühl gibt.
Das klingt nicht wirklich viel mit den paar Zigaretten. Aber auch diese können sich hormonell oder auf den Blutzucker auswirken, sodass man abnimmt. Mehr Kohlenhydrate essen/ trinken. Nudeln, Reis, Kartoffeln, Säfte usw.
Glaub's mir, das "Gute Gefühl" ist nichts als Einbildung nd spätestens, wenn du SÜCHTIG bist und rauchen MUSST, hat sich diese Einbildung ganz schnell erledigt.
Nein, Zigaretten wirken sich nicht auf den Blutzucker aus …. das ist nicht möglich!
Na dann "google" vielleicht mal wenn´s dich interessieren sollte.
Ich brauche nicht unnötig
rumzugoogeln, denn ich weiß, was + wie
sich auf den BZ auswirkt und was nicht.
Ich trage seit Jahren ein 👉 rtCGM!! 🤠👍
Davon mal abgesehen,
ist es nicht meine Aufgabe, deine
Behauptungen zu überprüfen, sondern
👉du bist in der Beweispflicht❗️
Also lass mal Belege rüberwachsen.
Ich rauche seit meinem zwölften Lebensjahr regelmäßig und bin jetzt 49 Jahre alt. Ich bin 1,60 m groß in Flachen, und wiege 54,5 kg, worauf ich sehr stolz bin. Ich bin fest davon überzeugt, dass ich zunehmen würde, wenn ich mit dem Rauchen aufhören würde. Das ist der zweitwichtigste Grund, warum ich nicht mit dem Rauchen aufhören möchte. Ich gebe zu, dass die Sucht der Hauptgrund ist.