Hilfsmittel gegen Angstzustände?

Was hilft gegen Angstzustände und Panikattacken

Answer 1

[luserl]

Es gibt verschiedene Ansätze, um mit diesem Thema umzugehen. Dazu gehören Therapien, Medikamente sowie bestimmte Techniken wie Achtsamkeits- und Atemübungen. Die Wahl des geeigneten Ansatzes hängt jedoch von der Schwere der Betroffenheit ab. Eine professionelle Therapie kann dabei helfen, die beste Vorgehensweise zu bestimmen.

Skills/Skillsketten

Achtsamkeisübungen

Atemübungen

Ich wünsche dir viel Kraft.

LG

Answer 2

[ronnyarmin]

Kommt drauf an, woher das kommt. Dein Arzt ist deiner erster Ansprechpartner.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Roguerouge]

Konfrontation