Hilfe, Kontrollierend und eifersüchtig was kann ich tun?
Hi,
Ok ich bin das Problem...
Ich bin extrem eifersüchtig. Gerade wenn es um meine Freundin geht. ich habe ein Extrem niedriges slebstwert gefühl und halte mich selbst in nichts wirklich gut. Deswegen bin ich sehr leicht eifersüchtig.
Zudem kommt...
Das meine freundin und ich gegenseitig immer an das handy des anderen können.
Es stört mich nicht (solange sie meine musik in ruhe lässt).
Aber ich bin oft an ihr handy. Sie hat einaml hinter meinem Rücken mit anderen jungen Geschrieben. Seither kontroliere ich ihr handy immer öfter und werde mistrauisch wenn sie mir was verheimlicht.
Aber ich möchte das nicht mehr ....doch mittlerweile hat sich das wie ein reflex eingespielt. was kann ich tun das ich sie nicht mehr so kontroliere und denoch mein vertrauen wieder aufbauen kann? und habt ihr tips bezüglich meiner eiversucht?
bin dankbar für konstruktives feedback
3 Antworten
Kann es sein, dass dein Vertrauen schon mal von jemandem so richtig missbraucht wurde, dass du so geworden bist? Muss nicht mal eine Exfreundin sein, kann sogar noch weiter zurück liegen, in deiner Kindheit zB. Dass dir was wichtiges genommen wurde? Meist liegt die Wurzel weit zurück. Und mit "einfach mal so ändern" ist es leider meist nicht getan. Da muss man sogar oftmals auf psychologische Hilfe zurück greifen, denn du vergiftest nicht nur dir selber dein Leben, sondern auch das deiner Freundin. Denn man kann als Partner oder Partnerin ja schlecht beweisen, dass man treu ist. Und auch wenn sie mal geschrieben hat: es ist ihr gutes Recht, jemanden anzuschreiben. Nur, wenn es den Touch des Fremdgehens hatte, dann hättest du Klärungsbedarf. Ansonsten wird es dich ne Menge Kraft kosten, selber wieder zu heilen, Vertrauen zu finden und ihr Handy in Ruhe zu lassen. Sonst verlierst du sie! DAS sollte dir ganz klar sein, dass du mit deinem Verhalten eure Beziehung aufs Spiel setzt. Kann nicht dein Ziel sein. Also liebe sie aufrichtig und zeig ihr, dass du ihr vertraust. Von "einfach" kann hier keine Rede sein. Aber du bist immerhin einsichtig, dass dein Verhalten nicht okay ist. Daran kannst du arbeiten, zur Not auch mit psychologischer Unterstützung.
Als erstes lässt du ab jetzt die FINGER VON IHREM HANDY
Und als zweites stellst du dir die Frage, ob du deiner Freundin vertrauen MÖCHTEST.
Wenn du diese Frage mit JA beantwortest, dann machst du das ab jetzt auch. Ja, das ist eine Entscheidung die DU bewusst treffen kannst. Dabei hilft: OFFEN MITEINANDER REDEN. Reden! Und nicht:
- Vorwürfe machen
- Forderungen stellen
- schreien
Wenn du diese Frage mit NEIN beantwortest, dann tust du deiner Freundin den Gefallen und trennst dich von ihr.
naja...vileicht irgend einen tip um das gefühl zu mindern
Den hab ich dir schon gegeben. Bewusst ENTSCHEIDEN lautet er
Nimm dich zurück und sag dir, "so will ich nicht sein" wenn dir derartige Gedanken kommen
Du solltest anfangen an dir selbst zu arbeiten. Such dir eventuell einen Psychologen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass eine Beziehung wie du sie beschreibst, niemals gut geht.
Danke für dein Konstruktives Feedback. Ich muss darüber nachdenken. Bezüglich der eiversucht...hättest du dazu noch einen guten tiP?