Hilfe, das ist so scheise?


08.04.2025, 02:18

Das alles ist seit dem tot meiner uroma vor fast nem jahr

1 Antwort

Du konzentrierst dich zu sehr auf deinen Körper, nimmst jedes noch so kleine Zipperlein als Krankheit und Bedrohung. Das erzeugt Ängste, in die du dich mit der Zeit immer mehr reinsteigerst.

Wenn dein Umfeld deine Ängste nicht ernstnimmt, fühlst du dich unverstanden und beginnst langsam zu verzweifeln, wodurch sich gewisse Aggressionen aufbauen können, die zu solchen Gedanken führen können.

Du musst lernen, entspannter zu sein, wenn es hier und da mal zwickt oder du Husten und Schnupfen hast. Meist ist das harmlos, zumal du erst 13 bist.

Konzentriere dich mehr auf die schönen Momente und Dinge im Leben und nicht auf die düsteren.

Möglicherweise könnte dir eine psychologische Therapie helfen, wenngleich das ein langer Prozess sein wird.