Friert ihr nachts in eurer Wohnung/Haus?

Bisher akzeptabel.

Hab keine Ahnung woran das liegt, aber obwohl die Heizung schon mehrere Wochen aus ist, und es draußen gerade nur 4°C sind, sind es in der Wohnung 20°C

Wenn dem Körper zu kalt ist muss er mehr arbeiten um die Körpertemperatur auf gutem Niveau zu halten. Wenn der Körper arbeiten muss kann er sich nicht erholen. Das ist weder auf Dauer noch kurzfristig gut. Der Körper braucht die Erholung. Hat er die nicht kann er am Tag auf Arbeit oder in der Schule keine Leistung bringen.

Ausnahmen bestätigen aber die Regel. Wenn ich mehrere Tage dazwischen weg bin und komme wieder, dann friere ich die erste Nacht, weil das Haus dazwischen doch ziemlich ausgekühlt ist.

Ich habe in meiner ganzen Wohnung etwa 21° C bis 22° C, da ich sonst bei kühleren Temperaturen auch mit Pullover frieren würde ... und das möchte ich nicht in meiner eigenen Wohnung.