Einmal in der Woche Ungesundes Essen, trotzdem Sixpack?
Hallo Leute,
ich habe Lust mir einen (starken) Six Pack zuzulegen (da jeder Mensch einen Six Pack hat), ich habe aber eine Liste gemacht, wo ich einmal in der Woche zu einem Ort wie z.B. McDonald's gehe. Ich wollte fragen, ob ich es arrangieren könnte, ein Mal in der Woche zu einem Restaurant zu gehe, aber an den anderen Tagen, extrem hart an meinem Sixpack arbeite und auch nur Proteinreiche Nahrung zu mir nehme. Aber wenn es unvermeidlich ist, ist es auch OK für mich
LG
5 Antworten
Solange du Am Ende der Woche im kalorien defiziet bist und du nicht alle Kalorien die du einsames dort in dich reinfrisst ist das in Ordnung. Einen cheatday gibt es ja immer
Das geht schon in Ordnung, haben die anderen ja auch schon geschrieben. Ich finde es vernünftig zwischendurch sich auch mal etwas zu gönnen nicht nur weil du eh Kalorien brauchst um deine Muskeln aufzubauen sondern damit tust du deiner Seele auch etwas gutes und bekommst zusätzlich nicht so schnell Gelüste die dich dann vielleicht verleiten dich selbst zu bescheissen. Ausserdem wird es dich motivieren noch härter zu trainieren so wie ich dich nach dem Posting einschätze und du wirst dein Ziel sicher erreichen wenn du ordentlich dran bleibst. Viel Erfolg und Spaß dabei 👌👍
Du musst nur auf deine Kalorien achten, es ist egal was du isst. Du kannst auch nur Schokolade essen und abnehmen. Muskeln wirst du so oder so kaum aufbauen können, wenn du in einem Kaloriendefizit bist.
Wenn du sonst alles richtig machst geht das.
PS. Ich hab seit Jahren einen
(da jeder Mensch einen Six Pack hat)
Hab ich auch, von der Tanke !
Es geht darum, dass jeder Mensch Bauchmuskeln hat, dir nur unter dem Fett Versteckt sind. Daher haben dünne, aber nicht muskulöse Menschen auch ein "Sixpack". Hat er richtig erkannt.
Es geht darum, dass jeder Mensch Bauchmuskeln hat, dir nur unter dem Fett Versteckt sind.
Dann hab ich ja 2 Sixpacks übereinander ! Danke für den Hinweis !
Danke dir