Chronische Antriebsschwäche…was kann ich tun?
Hi,
ich habe das Problem, dass ich immer wieder Dinge aufschiebe. Ich verschiebe es immer oder finde etwas anderes, was ich tun kann. Zum Beispiel wollte ich mich schon lange bei einem Dating Portal anmelden. Habe es bis heute nicht hinbekommen. Oder ich wollte mich wo anders bewerben. Auch das schiebe ich immer auf. Ebenso wollte ich schon lange eine große Reise machen. Bekomme es nicht hin Hotels heraus zu suchen oder ins Reisebüro zu gehen…ich schau dann lieber Fernsehen oder beschäftige mich mit was anderem, was mir Spaß macht.
Ich weiß nicht an was es liegt. Ich komme so nicht weiter. Habt ihr Tipps für mich, dass ich mal meinen Hintern hoch bekomme?
1 Antwort
Das kann viele Ursachen haben – von einfacher Prokrastination über Stress und Überforderung bis hin zu depressiven Symptomen oder einer beginnenden Depression.
Wichtig ist: Wenn man ständig Dinge aufschiebt, die einem eigentlich wichtig sind, und lieber vermeidet, kann das ein Hinweis auf tieferliegende psychische Probleme sein. Es muss nicht gleich eine schwere Depression sein, aber die Gefahr, dass es sich dahin entwickelt, ist da, wenn das Problem unbehandelt bleibt.
Wenn die Antriebslosigkeit über längere Zeit anhält oder deinen Alltag stark beeinflusst, wäre es sinnvoll, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen.
Liebe Grüße