Brustbinder tragen bei verstauchter Rippe?
Ich vermute, dass ich eine gebrochene oder verstauchte Rippe habe, möchte aber trotzdem noch meinen Binder anziehen.
Wäre das ok oder eine extrem schlechte Idee?
Wofür braucht man einen 'Brustbinder' - noch nie gehört...
Ein Stück Unterwäsche was die Brust der tragenden Person flach drückt. Wird hauptsächlich von Transmännern benutzt.
5 Antworten
In deinem Fall, wo der Brustkorb samt Brust zusammengeschnürt wird und die Rippen in ihrer Beweglichkeit beeinträchtigt werden, kann sich der Oberkörper sicher nicht mehr aus eigener Kraft aufdehnen.
Ich habe da eine Idee: probier mal mit diesen Dehnübungen, deine eingeengten Rippen zu befreien:
https://youtu.be/O8Tew6IUuUE?si=Nwtfz7tH7I6K7SR0
Hier findest du weitere anschauliche Erklärungen.
Auch diese Übungen gegen Rundrücken sind hilfreich - so wird die Vorderseite nach und nach wieder geweitet.
https://youtu.be/SIdhXl9wC2k?si=g3gFV-Q3gekHIbYL
Und zum Schluss noch dieser Trick, um die Dehnung auch im Schlaf noch fortzusetzen. https://youtu.be/mmMPprcmJeA?si=vDV5Z3hihCPVlYja
Es ist ratsam, diese Übungen immer wieder zu machen, denn auch die Atmung steht bei dem Einschnüren auf dem Spiel! Das Zwerchfell oberhalb des Magens ist dein Atemmuskel, der frei sein muss!
Als ich vor Jahren eine BWS Blockade hatte, entwickelten sich furchterregende asthmaartige Symptome - mit Lösen der Blockade gingen sie zum Glück wieder weg!
Sicherheitshalber - falls du allein nicht gut mit den Übungen klarkommst - schau mal nach einem Osteopathen. Dort kann gezielt der Rippenbereich wieder befreit werden. Viele Kassen beteiligen sich auch an den Kosten.
Ich wünsche dir viel Erfolg! ♧♡♧
Ich würde erstmal zum Orthopäden gehen und der wird dich zum Röntgen oder Computertomographie schicken, das ist das wichtigste, DANN erst wenn alles abgeklärt ist darfst du den wieder tragen sonst riskierst du Irreparable schäden an der Wirbelsäule
MfG
Das wäre eine schlechte Idee. Bei dem Verdacht solltest du einfach mal zum Arzt gehen, bei der Gelegenheit kannst du ihn dann auch nach dem Binder fragen, aber bis dahin würde ich ihn nicht anziehen.
Das ist eine sehr sehr schlechte Idee. Du solltest grundsätzlich bei Verdacht auf einen Bruch zu einem Arzt gehen.
Gerade, wenn du fragen zum gesunden Abbinden der Brust hast solltest du dafür auch besser mit einem Experten sprechen.
Ich vermute das ich eine gebrochene oder verstauchte Rippe habe
Das solltest du abklären lassen und kannst den Doc bei der Gelegenheit nach dem Binder fragen