Bringt das wirklich was?
Ich habe gehört, dass man damit signifikant seine Ausdauer verbessern kann.
2 Antworten
Man erhöht damit beim Ausatmen den Sauerstoffdruck. Aber man sollte es nicht übertreiben, weil das unter Umständen ein Emphysem auslösen kann.
Das bringt nichts.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
