Braucht man essen?
Hallo
Ich wollte fragen , was passiert wenn ich den ganzen Schultag also so 7 Uhr - 14 Uhr + kein Frühstück esse? Weil mittlerweile mach ich es schon seit 7-8 Monate schon . Aber natürlich esse ich wenn ich zuhause bin ! Trotzdem sehe ich nicht so viele Unterschiede vor einem jahr und jetzt das ich dünner bin …
3 Antworten
Hey! Also du wolltest abnehmen? Da kommt es hauptsächlich auf die gesamte Kalorienmenge drauf an, weniger auf den Zeitpunkt des Essens. Alles Gute!
Ich mache das seit mehr als einem Jahr. Nennt sich dann Intervallfasten 16/8. Ich habe damit seit September 2022 ca. 35kg abgenommen und möchte noch weitere 15 kg abnehmen.
Ungesund ist das nicht, wenn man sich in den 8 Stunden, in denen man essen darf, ausgewogen und gesund ernährt.
Voraussetzung ist natürlich, dass man tatsächlich Übergewicht hat und nicht an Magersucht usw. leidet.
Kommt drauf an was du dann nach der Schule alles so isst
🙏 Dankeschön