Ist es schlimm in der Schulpause nichts zu essen?
Hallo ich frühstücke halt immer um 6 Uhr und esse so um halb 2 mittag. In der Pause esse ich in der Schule selten was. Ist das gut so zu essen? Dafür esse ich zum Frühstück und Mittagessen an Schultagen auch immer nicht ganz wenig, sondern normalviel.
6 Antworten
Es ist halt so das dein Gehirn in der schule Energie brauch um überhaupt zu funktionieren und zu denken deswegen wäre es auch nomal was zu essen in der schule aber wenn du kein Hunger unterdrückt ist okay aber wenn du in unterdrücken würdest würde es öfter zu fressen Anfällen kommen deswegen du bist in der Pubertät da brauch der körper halt viel
Dein Rhytmus ist ähnlich, wie meiner bei der Frühschicht (Arbeit). Ich esse auch sehr früh - sogar noch früher als Du und esse dann ca. 14:30 Uhr zu Hause warm.
Zwischendurch trinke ich natürlich immer, das ist ser wichtig für Gehirn und Kreislauf.
Ist nicht schlimm - solange du dazwischen etwas trinkst. Gute Frage :-))
In deinem Fall ist es nicht schlimm, sondern sogar gesund.
Ich finde es nicht schlimm, selbst wenn du Hunger bekommen (würdest), gibts ja die Zwischenpausen, dort kannst du etwas kleines essen (mach ich auch sehr oft).
Richte dich nicht so streng nach gewissen Zeiten, sondern achte einfach auf dein Hungergefühl. Wenn du zB morgens keinen Hunger hast, kannst du auch mal schauen, ob es dir besser passt erst in der Schule etwas zu essen oder lieber zwischendurch ein Pausenbrot, dafür keine riesige Portion Mittagessen. Optimal sind immer so 3 Stunden Abstand zwischen den Mahlzeiten, damit sie gut verdaut werden können. Dazwischen wie schon erwähnt genug Wasser trinken und nicht zu viel „snacken“.