An die Mädchen die Kraftsport machen bzw. Muckis haben?
Wie groß sind eure Muskeln? Wie habt ihr das geschafft (damit meine ich ob mit oder ohne "Hilfsmittel"=Steroide). Und wie lang hat es gebraucht?
5 Antworten
hallo wolff. wie groß meine muskeln sind? ich messe da nichts nach! ich kann viele kampfsportarten mehr als gut. meine muskeln funktionieren also sehr schnell und verdammt hart. aber es sieht mir keiner an und das ist auch gut so. aufbaukram habe ich nie genommen, es entwickelt sich über die jahre/jahrzehnte. lg
Weiß ich nicht mess ich nicht, aber bein Muskulatur sieht man schon mittlerweile, arme auch, nacken ist etwas breiter meine chocker passen im engsten loch fast nicht mehr.. Bauchmuskeln sind sichtbar also sixpack wirklich mit trennlinien etc etwas sichtbar. Erreicht mit kraftraining ohne Steroide etc und ich möchte definitiv noch weiter aufbauen achte auch seit einiger Zeit genug eiweiß zu essen und im Überschuss zu sein (war vorher beides wegen esstörung nicht so ideal)
Man schafft es nur durch viel Training. Und Motivation... und schweiß😉. Ich hatte immer ein Ziel.vor Augen das mir geholfen hat meinen Schweinehund zu besiegen..... und jetzt habe ich es erreicht. Natürlich höre ich jzt nicht auf mit dem Trainig, aber das ist einfach mega wenn mann sein Ziel dann erreicht.
Auf die Ernährung sollte auh geachtet werden. Das ist nicht nur gut für den Muskelaufbau sonder für unseren ganzen Körper.
Also ich habe einen schönen Körper... in meinen Augen😀 wie groß meine Muskeln sind weiß ich nicht... ich messe sie ja nicht
Also ich lerne einen sehr sehr anstrengenden beruf wo man viel kraft benötigt (Fahrzeugschlosserin) und seit ich dies angefangen habe wachsen meine Muskeln wöchentlich😘
Also ich lerne einen sehr sehr anstrengenden beruf wo man viel kraft benötigt
Und trainierst du noch zusätzlich?Weil, das was du oben zu Training und Ernährung geschrieben hast hört sich schon so an.
Ja.... ich spiele seit 6Jahren Fussball und betreibe Selbstverteidigung. Nebenher mache ich noch Ausdauertraining und ein Workoutplan von ca. 90 Minuten. Im Fitnessstudio war ich eigentlich nie.... ich habe zwar einpaar geräte zuhause trainiere aber meistens ohne....
LG Elena
Oh sry, habe gerade gemerkt dass die Frage gar nicht an mich gestellt war....
Oh. Ich habe gerade gemerkt, dass da noch jemand anders was geschrieben hat. Ich dachte, die Fahrzeugmechanikerin und die Frau mit dem inneren Schweinehund sind die gleiche. Deshalb war ich auch etwas verwirrt.
Sorry.
Alles Gut..... wir haben beide glaube ich nicht ganz durchgeblickt😉
ja msu ich fast sonst könnte ich den beruf nicht ausüben
Darf ich fragen, was genau dein Ziel war, auf fas du hingearbeitet hast ?
Lg
Am besten tust du Kickboxen praktizieren da es sehr hilft und eine gesunde und Nährwerte Ernährung einschlagen und viel Trinken außerdem hilft meist so ein Proteinshake am Tag mit Haferflocken jedoch beachte es ersetzt keine Mahlzeit!!!
Falls du das Wissen willst ich mache jeden Tag ein Pamela Reif Workout und es macht einen Schlank und macht bekommt auch Muskeln
Was für einen Körper hast du denn? Bzw. wie groß sind deine Muskeln?