Neue Woche, neue Aufgaben?
Wie haltet ihr es, wenn eine neue Woche ansteht? Nehmt ihr euch viele Aufgaben sowohl für die Arbeit als auch euer Privatleben vor? Was schafft ihr davon wirklich? Sind eure Vorsätze Anfang der Woche dahingehend realistisch? Wie geht ihr mit dem Ergebnis um?
5 Antworten
Ich machte mir früher jede Woche einen plan, um besser mit meinen Depressionen umzugehen und aktiv zu werden.
Mit der Zeit habe ich ein Gefühl dafür bekommen, was für mich wichtig ist und was eher nicht.
Ein Plan hat Vorteile, kann jedoch auch zu unnötigem Stress und einer stark ergebnisorientierten Erwartungshaltung führen, die wiederum Druck erzeugt mehr zu schaffen oder überhaupt nach diesem Plan zu leben, und die aufgelisteten Punkte abzuhaken.
Grundlegend bin ich ein zielgerichteter Mensch, doch Ziele sind nicht immer dazu da erreicht zu werden.
Danke für deine Ehrlichkeit, deinen Einblick und deine Schlussfolgerung.
I h mach mir immer am Sonntag ein Plan was ich immer an einem Tag machen muss. Da ist z.B Montag: Aufräumen, Hausaufgaben, Katze fütern
Dienstag: .....
Und so weiter. Meistens schaffe ich es und mache am Tag nicht mehr als 6 Aufgaben
Ich verschieb es einfach. Ist aber nur 2-3 Mal vorgekommen
Wie lange machst du das schon so mit deinem Plan?
20 min. Jeder kann sich 20 Minuten am Sonntag nehmen um den Plan zu machen
Ich meinte eher, wie viele Jahre du das schon so machst?
Ich habe einen Terminkalender da stehen die Termine drin, bei den anderen Sachen sieht man ja was getan werden muss und was nicht.
Das mache ich ähnlich, weil ohne Terminkalender wäre ich auch aufgeschmissen.
Ja schon. Schreib mir ein paar To-Dos und Ziele auf. Meistens schaffe ich 75% davon, jetzt in den Ferien eigentlich alles
Nein, ich lebe nicht nach Plan.
Das heißt, du schaust jeden Tag aufs neue, was anstehen könnte und wie und ob du das schaffst? Und wenn es nicht schaffbar ist, wird es halt verschoben?
Klingt sehr strukturiert. Und wie gehst du damit um, wenn du mal nicht alles schaffst?