Rauchstopp?

Zusätzlich trage ich seit 15 Stunden 2 Nikotinpflaster 

Kann man auch weglassen - macht nämlich keinen Unterschied! (Es sei denn, du redest dir eine Nikotinabhängigkeit ein, die es bei Nagetieren gibt, aber nicht beim Menschen.) Denn an der Gewohnheit, etwas zwischen den Fingern zu halten und daran zu ziehen, ändert das Pflaster rein gar nichts. Das musst du dir schon durch gewolltes *Finger weg* selbst wieder abtrainieren.

Und für die in Tabakzigaretten süchtig machenden Stoffe ist ein Nikotinpflaster leider bei Vielen kein Ersatz. (Natürlich gibt es Personen, die mit diesen Pflastern den Absprung vom Rauchen geschafft haben. Nur ist das insgesamt betrachtet eher die Minderheit.)

Hallo 🏃🏼‍♀️Laufengel, 👋

Seit 3 Stunden habe ich nicht mehr geraucht. Zusätzlich trage ich seit 15 Stunden 2 Nikotinpflaster mit jeweils 21mg. Ich musste
aber trotzdem stündlich eine rauchen.

ja, die Tabaksucht (nicht Nikotinsucht)

ist wirklich seeehr stark! 😤

Nun habe ich seit 3 Stunde kein Verlangen. 

Hoffentlich bleibt es so. ✊✊✊

Zudem habe ich früher schon einmal 9 Jahre nicht geraucht. 

Ich hab früher auch mal 5 Jahre nicht geraucht

und dann wieder angefangen… 😩😤 Endgültig

geschafft hab ich dann endlich mit dem Umstieg.

https://www.gutefrage.net/frage/wie-hoere-ich-auf-mit-rauchen-3#answer-593294146

Könnte es sein das ich es jetzt doch schaffe?

Ja … vielleicht…. Ich drück dir die Daumen!

✊✊✊✊✊🍀🍀

~~~~~~~

LG 🙋🏻‍♀️🪶

Daumen sind gedrückt

Nikotin oflaster sind Geldmacherei, der beste weg ist Hausarzt und Suchtberatung

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg !

LG :)