Kennt ihr diese momente?
Schlafe die letzten tage recht viel und bin oft müde.. Wenn ich aber so überlege heute wenig Bewegung, dann hab ich eine packung chips und 3 Brötchen gegessen.. Und süß zeug getrunken.. Ansich kein Wunder weshalb ich mich schlapp fühle oder?
aufjedenfall liege ich im Bett und kriege es nicht hin mich irgendwie zu motivieren um aufzustehen und etwas zu machen ob essen, sport, rausgehen what ever..
muss für den urlaub noch Sachen bestellen und das zieht sich so alles, bin auch viel am denken über einem Mädchen was mich auch nochmal bisschen runterzieht :/
vielleicht kann mir jemand ein tipp geben, wie man sich in so Situationen pushen kann..
5 Antworten
Das ist vollkommen normal, wenn der Körper eigentlich auf Hochsommer eingstellt ist und dann plötzlich kühlere Temperaturen, weniger Licht und Wärme kommen. Akzeptiers! Auch das ungesunde fettige Essen ist meines Erachtens eine Reaktion des Körpers auf Wetterabkühlung und weniger Licht.
Ich gehe in solchen Situationen oft Spazieren. Das ist nicht so anstrengend und ich kann mich gut dazu motivieren. Das hilft mir oft, Klarheit zu bekommen und mich auch zu anderen Dingen zu motivieren.
Viel Glück,
Georenz
Punkt eins wenn du dir so viele ungesunde Sachen reinschraubst ist es kein Wunder dass es deinem Körper schlecht geht ergo fühlt sich dein Geist auch nicht gut. Ernährung umstellen Sport treiben(wenn du Hilfe brauchst lad dir eine App oder recherchier mal im Internet oder Krankenkasse um Hilfe bitten) man muss seinen Körper gut behandeln dass der Geist auch Lust hat darin zu wohnen😉 wenn du das beherzigst und es dir nach ein paar Tagen/Wochen wieder gut geht wird sich alles andere von selbst lösen, mach dich zuerst selbst glücklich dann wirkst du auch positiv auf andere Menschen bzw. Frauen😊glaub an dich🖖
Ich hoffe, danke dir.. Ich finde mal chips essen kann man machen aber wenn man sonst nichts gesundes gegessen hat is das natürlich nicht sogut
Esse ja selten chips aber klar hab heute zb nur so weizenbrötchen, eistee, und chips gegessen also kein Wunder eigentlich..
Ich bin selber in dieser Situation wenn du was findest bitte sag bescheid
Können Anzeichen für Diabetes sein
Bei Diabetes soll man Gewichtsabnahme haben und sehr viel trinken trifft bei mir nicht zu
Mache schon etwas länger sport, aber klar direkt so ungesundes zeug essen is natürlich nicht so gesund vorallem wenn man sonst nichts gegessen hat am Tag.