Würdet ihr das zu krass finden?
Ich bin 16jahre alt, und mache schon 5 Monate Krafttraining, ich will mich jetzt zusammenreißen, mich motivieren und jeden Tag Krafttraining machen (Sascha Huber Plan) außer Wochenende.
Früh aufstehen.
Und weiter mit Youtube Videos durchziehen, sport mache ich weil ich gut aussehen möchte für mich, natürlich auch irgendwie für die Mädels, und ich nicht dünn sein möchte.
Weil ich früher nur am PC saß, und extrem dünn war.
Bzw weil ich mich bei Situationen in der Schule what ever währen möchte, weil mobben heutzutage ja bekannt ist sobald man attraktiv rüber kommt, what ever...
Muskelatur auch fürs Alltag als Hilfe.
Youtube: Als Hobbie, und um bald damit geld zu verdienen.
Kann man das so machen? Oder wäre das zu viel auf einmal
Ich sage mir oft Von nix kommt nix möchte nicht nur rum sitzen, und die Nacht durch machen.
2 Antworten
Die Sascha Huber Workouts sind echt die besten aber ich würde mindestens einmal eine Pause machen.
Ich mache 5 mal die Woche Sport und an den zwei Tagen gehe ich Stunden lang im Wald spazieren.
Deine Muskeln müssen sich ja auch regenerieren können sonst wachsen sie nicht so schnell.
Generell würde ich auch noch einen Ausgleich machen (z.b Fahrrad fahren, joggen gehen oder spazieren gehen)
Ich kann nicht joggen gehen weil ich Knie Probleme habe deshalb gehe ich spazieren
Schick mal den link, generell sind die Workouts vom Sascha die besten, aber eigentlich sollte man immer einen tag pause machen damit sich die Muskeln regenerieren können, dabei wachsen sie nämlich