Alternative zum Rauchen?
Was ist eine gute Alternative zum Rauchen?
Außer Sport.. Und bitte etwas gesundes 😅
3 Antworten
HalloTekeli
Alternative zum Rauchen?
Was ist eine gute Alternative zum Rauchen? Außer Sport.. Und bitte etwas gesundes 😅
Ich mutmaße, es handelt sich hier um einen Ausstiegsversuch vom Rauchen...
Dann ist eine gute und die effektivste Alternative, eine E-Zigarette, aud die bereits Jannick15yt hingewiesen hat.
E-Zigaretten sind bei sachgerechter Nutzung und verantwortungsvollem Umgang, für Erwachsene nachweislich harmlos. Sie schädigen nicht, aber können sehr hilfreich sein, einen Rückfall zum Rauchen zu vermeiden. Wird mit Nikotin im Liquid gedampft und ist die Nikotinmenge hoch genug, können auch Entzugserscheinungen entfallen. Daraufhin (nach vollzogener Abkehr vom Rauchen) baut sich eine Abhängigkeit sukzessive ab, so denn vorhanden. Einige Zeit später kannst Du dann das Nikotin schrittweise reduzieren und danach liegt es Dir frei auch mit dem Dampfen aufzuhören.
Für jeden Raucher, der umsteigt, sind E-Zigaretten nachweislich gesund.
Alles Gute Dir... und bleib gesund.
Gruß, RayAnderson 😉
Also ich mache immer Sport das ist eine gute alternative.Was man auch ausprobieren kann sind Raucherentwöhnungs Inhalator.Kostet 30 Euro und ist natürlich.Kannst ja mal nachschauen im Internet.Gibt es überall zu kaufen.
Sport auch - aber Selbstbeherrschung ist die beste Methode. Hilft gegen fast alles.