Wie stelle ich negatives Kopfkino im Gehirn ab?
Nur als Beispiel , meine Freundin geht bald feiern mit ihren Freundinnen und auch 2 Freunde sind dabei. Ich vertraue so meiner Freundin zu 100 Prozent , ich weiß dass sie mir immer alles erzählt und wir vertrauen uns einfach. Sind jetzt auch schon seit 5 Jahren ein Paar. Nur in dem Fall sie geht auf eine Party , Disko ich bekomme sofort Kopfkino was alles passieren könnte usw. Es spielt sich gefühlt ein Szenario ab was in echt wahrscheinlich zu 90 Prozent eh nicht passiert. Anstatt dass ich dann ruhig bleibe werde ich unruhig und obwohl ich ihr vertraue mache ich mir Gedanken ohne Ende. Kennt ihr das und kann man da irgendwas machen? :( Sie darf ruhig feiern gehen. Und ich gönne es ihr auch. Will ihr ja nichts verbieten.
1 Antwort
Genau aus dem Grund lass ich meine nicht mit anderen Jungs feiern gehen. Überleg doch mal so: was denken oder haben dir anderen Jungs denn vor, wenn sie ein Mädchen auf einer Feier sehen? Egal ob Kumpel Freund etc. Jeder Junge will was von der und aus dem Grund am besten sie darauf ansprechen das sie nicht mehr mit anderen Typen feiern geht. Klar, wenn du ihr 100% vertrauen tust ist ja alles gut und super und ich bin mir dann auch sicher das sie nichst anfangen wird, aber es geht um die anderen Tylen und was in deren Gedanken abgeht.
Ja, bei mir war es auch so, aber ich habe sie darauf hin angesprochen und gesagt was dir anderen Jungs überhaupt denken und wie unsicher mich es macht, sie hat daraufhin mir zu liebe die anderen Typen blockiert und kein Knt mehr mit Jungs gehabt. Jetzt habe ich die Gedanken nicht mehr