Wie länger aushalten beim sex?
Wie hält man länger durch beim GV? habt ihr da Tipps ?
7 Antworten
Du wirst merken, dass Du im Laufe der Zeit beim Sex deutlich länger durchhältst bzw. Du es viel besser kontrollieren kannst.
Ich kenne ja nicht den Grund Deiner Frage. Weiß also nicht, ob Du einfach es einfach verzögern willst um es länger zu genießen oder ob Du einfach immer deutlich vor Deiner Freundin fertig bist. Wenn das der Fall ist, dann sollte es zu Beginn überhaupt nicht um Dich gehen, sondern nur um Sie. Sie steht im Mittelpunkt. Und da wird euch je wohl mehr einfallen als stumpfes Rein-Raus. Das hilft Dir zwar nicht länger durch zu halten, sorgt aber dafür, dass Deine Freundin trotzdem auf ihre Kosten kommt. Da hilft Oralsex weiter (also dass Du sie leckst). Das führt bei Frauen meist grundsätzlich besser zum Ziel, als das Rein-Raus mit dem Penis. Und wenn sie auf diese Weise ihren ersten Orgasmus schon hatte, da ist das dann auch nicht so schlimm, wenn es danach bei Dir recht fix geht.
Aber es gibt auch Wege, wie Du länger durch hältst.
Du wirst ziemlich schnell merken, dass es Stellungen gibt, die Du besonders gut findest. Das heißt, dass Du dabei auch besonders schnell kommst. Wenn Du diese Stellungen am Anfang vermeidest, hältst Du länger durch.
Auch wenn Sex Kopfsache ist, aber beim Mann hilft es immer die Reibung zu verhindern. Egal was man macht. Also einfach ordentlich Gleitgel nehmen.
Was immer hilft: Zwischendurch Pausen einlegen (entweder Start-Stop-Technik, oder einfach die Stellung wechseln, oder von Handjob zu Blowjob zu Penetration oder zurück. Das alles schafft kleine Pausen).
Und ganz zuletzt hilft auch noch die Squeeze-Technik. Dabei drückt ihr Deinen Penis kurz bevor Du kommst unmittelbar unter der Eichel kräftig zusammen. (Ein Druck auf den Damm - das ist der Bereich zwischen Hodensack und Poloch - hilft ähnlich).
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.
Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!
Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:
https://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchschnitt-wirklich.html
Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren: Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stress wegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.
Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...
Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Jeder Mann ist anders. Das schnelle kommen kann man nicht wirklich aufhalten jedoch kannst du versuchen es ein wenig heraus zu zögern. Mein Freund macht da mal eine Pause wobei wir nur herummachen oder er mich von oben nach unten küsst. Dann geht es weiter.
Das kann man Trainieren. Stopp and go. Dann schafft man auch irgendwann von allein länger durchzuhalten.
Oder er macht es wie Doug Heffernan und denkt beim Sex an Al Bundy XD.
Sollte man gar nicht. Das würde ja in Quälerei ausarten.
Was Mann eben wissen muss, ist WIE beide gemeinsam guten Sex haben können. Denn Sex schließt nicht nur rein-raus-fertig ein, sondern bietet viiel viel mehr! Das muss man eben wissen.
Wichtig dafür ist, dass man sich Zeit lässt. Alle Beteiligten haben Münder, Finger, Hände und vielleicht noch mehr, um damit den eigenen Körper und den des Gegenübers kennen zu lernen - und zu verwöhnen. Sex ist kein Erledigen! Sex ist Genuss. Es muss nichts schnell gehen!
Der Orgasmus ist - gerade beim Mann - dann das letzte i-Tüpfelchen. Die Frau kann öfter kommen. Also sollte auch dafür gesorgt werden, dass sie eben öfter kommt. Wie gesagt: Mit Zeit, Mund und Co.
Ziemlich entscheidend ist auch die Stellung beim sex. Wenn der Mann selber die Kontrolle hat kann er es langsam machen wenn er kurz davor ist.