Heißhunger auf O-saft?
Schönen guten Tag
Seit geraumer Zeit verspüre ich (M/18) regelrechten heiß Hunger auf Puren Orangensaft oder Multivitamin saft dazu kommt das ich seit einer woche einen heißhunger auf ganze rohe zwiebeln habe
Langsam komm ich mir sehr komisch vor in meinem eigenen körper.
Ist das normal bzw eine Phase?
10 Antworten
Es kann sein, dass dir Nährstoffe fehlen und dein Körper signalisiert dir welches Nahrungsmittel du brauchst. Muss allerdings nicht sein, manchmal kommt Heißhunger auch rein zufällig. Solange du nicht ständig Heißhunger auf ungesunde Sachen bekommst, brauchst du dir keine Gedanken machen.
Diese Vorliebe zeigt, dass deinem Körper bestimmte Inhaltsstoffe fehlen, die er in Orange und Zwiebel findet.
Ich hatte mal eine Ernährung, bei der morgens immer 1 Orange nach dem Frühstück für einen stabilen Kalziumpegel sorgte und mich von Heißhungerattacken abhielt. Rohe Zwiebel ist gespickt mit ganz tollen Inhaltsstoffen, die u.a. den Cholesterinspiegel senken, Herzinfarkt verhindern, das Blut flüssig halten und für Entgiftung sorgen. Ich esse zur Zeit täglich Zwiebel - Ingwer - Kurkuma, da das positiv auf die Lunge wirkt; nachdem ich lange Zeit einen bösen Husten hatte, verspreche ich mir dadurch langfristige Besserung.
Das ist das Intelligenteste, was man machen kann: den Körper über den Appetit sagen lassen, was er braucht - so verhindert man Krankheitssymptome, die einen zum Arzt treiben würden, wo man nur Mittel zur Symptomunterdrückung verordnet bekommt, die aber nicht heilen!
Wichtig wäre allerdings, die Orange ganz zu essen (also geschält), da man sie kauen sollte und dann alle Bestandteile bekommt. Darin sind wichtige Inhaltsstoffe enthalten, z.B. Hesperidin und Diosmin, also Flavonoide, die gefäßabdichtend wirken (Venen). Beim Pressen würde nur der Saft getrunken, diese guten Stoffe aber bloß weggeworfen.
Selbst das Weiße unter der Schale ist gesund und hilft beim Zellaufbau - ich habe das früher, als ich im Wachstum war, anfallartig abgenagt und tue das heute noch gelegentlich (bei Bio-Orangen).
Ein Glas frisch gepresster Orangensaft zum Frühstück schmeckt nicht nur und liefert Vitamin C, es hilft auch noch beim Abnehmen! In Orangen und anderen Zitrusfrüchten stecken nämlich Appetitzügler, sogenannte Pektine, die dafür sorgen, dass Wasser länger im Magen bleibt und somit auch ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl erzeugt wird. Die Säfte müssen aber frisch gepresst sein!
Selbst wenn man sich regelmäßig satt isst, kann Heißhunger durch eine Mangelversorgung mit verschiedenen Nährstoffen entstehen. Heißhunger auf O-Saft kann z.B. auf Vitamin-C-Mangel hindeuten. Heißhunger auf Zwiebeln kann allerdings in manchen Fällen auf Probleme mit der Lunge hindeuten. Zwiebeln haben ein natürliches Antibiotika das die Immunabwehr unterstützt, die der Körper benötigt.
hab ich manchmal tatsächlich auch :D
aber immer auf unterschiedliche dinge letzens war es suppe