Wussten Sie, dass Gehen so viele Kalorien verbrennt?
Langsames Gehen verbraucht weniger Kalorien als schnelles Gehen. Bei einem gemütlichen Spaziergang von 4-5 km/h können ca. 200-300 Kalorien pro Stunde verbrannt werden. Schnelles Gehen, beispielsweise mit mehr als 6 km/h, kann bis zu 400 Kalorien pro Stunde verbrennen.
15 Stimmen
7 Antworten
Das sind ja umwerfende Informationen.
Enthalten 200g Zucker eigentlich mehr Kalorien als 100g?
Es geht hier eher darum das wir alle, die meisten vermute Ich, jeden Tag irgendwo hin laufen, nicht alles mit der Bahn oder dem Auto machen, und dass das reine zu Fuß gehen ebenso gut ist zum Kalorienverbrennen. Manche glauben das man joggen muss oder hungern um Kalorien zu verbrennen. Dem ist nicht so.
Also der Unterschied zwischen 300 und 400 Kilokalorien ist nicht besonders groß. Ich finde auch das Radfahren nicht besonders viel Kalorien verbraucht. Ich finde generell dass man eher am Essen sparen sollte. Mach keinen Sinn so viel zuckerhaltige Sachen zu trinken und zu essen und dann nachher nicht zu wissen wie man das wieder rausarbeiten muss.
Was auch daran liegt, dass es nicht viel ist. Man müsste nur zwei Snickers- Riegel essen und schon hätte man den Kalorienabbau bei schnellem Gehen wieder ausgeglichen
Also ich wusste tatsächlich ja, dass man Kalorien verbraucht, wenn man spazieren geht oder schnell geht ist glaube ich auch logisch aber auf jeden Fall ist das mehr als ich gedacht habe
Aber 300 Cal sind nicht viel.