Was hält länger satt?

Da am meisten Masse, Volumen. Wenn du überlegst, wie viel Erdbeeren du für 100 kcal essen kannst und das vergleichst mit einem kleinen Müsliriegel....

Ich denke der Müsliriegel, da sind ja auch Beeren drin. Macht jedenfalls satter als Erdbeeren

Egal ob Erdbeeren oder Pfirisch auf jedenfall nicht der Müsliriegel. Da sind nur Zuckerersatzstoffe oder generell Zucker drinne, was dich bald wieder Hunger haben lässt.

Das hält alles überhaupt nicht satt. Das sind Snacks für wenn man nervös ist. Der hat auf 100 Gramm noch 66 Kalorien. Das doppelte der Erdbeere.

Hey👋🏻

Ich schätze der Müsliriegel - aber wenn du was essen willst was länger satt macht, wäre was proteinhaltiges ideal.