Wann würdet ihr eher ins Bett gehen, wenn ihr um 6:00 Uhr aufstehen müßt? Lieber früh oder spät?

Wenn ich wüsste ich müsste, würde ich möglichst früh ins Bett gehen. Wobei ich hierbei ein sehr schlechtes Beispiel bin, da ich ein Ausnahme- und Extremfall bin.

Da wäre wohl 20 Uhr sogar zu spät. Aber noch das eheste. Wobei ich mich kenne.... da wird es eher wieder 24 Uhr oder sogar später bis ich eingeschlafen bin und komme wieder nur schlecht oder eben gar nicht raus.

Irgendwas dazwischen! Wenn Du einen körperlich anspruchsvollen Job ausübst, sind 6 Stunden auf Dauer vermutlich zu wenig. ( individuell verschieden)

So um 22:00Uhr würde ich wohl schlafen gehen wenn ich um 6:00Uhr aufstehen müsste.

Ich muss aber leider schon um 5:00Uhr aufstehen. Gehe aber trotzdem immer so um 22:00Uhr schlafen mit der Folge das ich nie ganz ausgeschlafen bin und zum ende der Woche merke ich auch richtig das ich einfach zu wenig schlaf bekomme.

...so eher gegen 23 Uhr! Vorher aber nicht, da ich vor 23 Uhr sowieso nicht einschlafen kann. Mein Rhythmus ist: Mitternacht schlafen gehen, 7 Uhr aufstehen.

Ich muß allerdings so früh nur max. ca. 6x im Jahr aufstehen, und für diese paar Male muß mir eine kürzere Schlafzeit eben reichen...und das ist dann auch so, es reicht mir dann! 7 Stunden Schlaf ist ausreichend genug. Und ab und zu reichen auch 5 oder 6!

Die goldene Mitte 22.00 Uhr. Nicht zu früh und nicht zu spät