Wann würdet ihr ins Bett gehen, wenn ihr morgens um 4:45 Uhr aufstehen müsstet?

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11 Antworten

Der benötigte Schlaf hängt vom Alter ab. Kinder bis 12 Jahren wird ein Schlaf von 11-12 Stunden empfohlen. Jugendlichen bis 16 mindestens 8 Stunden. Ich würde aber generell 8 Stunden schlafen.

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Ich würde mir vornehmen um 21 Uhr ins Bett zu gehen, dass ich dann spätestens um 22 Uhr ins Bett komme. Schlaf ist schließlich wichtig!

:-)

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Keine pauschale Antwort möglich.
Kommt drauf an was dein Körper braucht und wie oft du so früh aufstehen musst

Schätze 22 Uhr ist ok

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Kommt drauf an, was du dann machst. Ob du dann Auto fährst und was du den restlichen Tag machst. Aber ich wahrscheinlich auch so gegen 21 Uhr

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Ich mache das täglich, gehe um 22 Uhr etwa zu Bett

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4:45 Uhr ist mir zu spät; ich stehe früher auf.

Und wie Du merkst schreibe ich jetzt noch Antworten.

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Woher sollen wir wissen, wieviel schlaf Du brauchst. Gibt Leute den reichen 6 h und andere brauchen 8 h Schlaf - Rechnen kannst Du?!

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Gegen 21.30 Uhr

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spätestens 21 Uhr

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so zwischen 21 und 22 Uhr...

Schlaf schön :)

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Gegen 22:00 Uhr

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