Wann ins Bett wenn ich um 4 Uhr aufstehen muss?

7 Antworten

Um 20:00 Uhr, dann hast du 8 Stunden Schlaf bzw. noch Zeit in Ruhe wach zu werden.

Und vorher noch eine Runde spazieren gehen, damit du so früh schon Müde bist.

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zwischen 21-22 Uhr. Je nachdem wie viele Stunden du sonst in der Nacht schläfst.

halb zwölf

oder 11 und noch lesen.

... Ja.

Geh am besten garnicht ins Bett - die meisten Menschen sterben in einem Bett!

Hahaha, genau :D

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Ein Kind muss min. 9 h Schlaf haben, ein Erwachsener 8h

geh am besten so um 8-9 Uhr ins Bett, wenn nicht besser früher

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