Ist Kaffee ☕️ gesund oder ungesund?

Aber nur wenn er im Maßen konsumiert wird

LG StarNightRider

Gesünder als so energy Müll.

Ungesünder als Leitungswasser.

Ich trinke Kaffee wie Tee ohne Milch und Zucker. Tee mit Schuss Zitrone.

Ich trinke sehr gerne Kaffee, jedoch sehe ich darin erstmal keinen wirklich positiven Effekt für die Gesundheit.

Generell hat Kaffee keine lebensnotwendigen Nährstoffe oder Spurenelemente welche der Körper benötigt, entsprechend würde es Wasser genau so tun.

Dann ist da noch das Problem mit dem Coffein, was jetzt nicht unglaublich gesundheitsschädlich ist aber bei zu hohem Konsum Gesundheitsprobleme verursachen kann.

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Entsprechend sehe ich Kaffee bei einem normalen Konsumverhalten als "neutral" an, weshalb ich jedoch aufgrund der bei unverhältnismäßig hohen Konsum auftretenden Gesundheitsprobleme hier "Ungesund" angekreuzt habe.

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Ein GANZ anderer Schuh wird jedoch daraus, wenn man seinen Kaffee mit Zucker und Milch versetzt, wie es sehr viele Menschen machen.

Dann fällt die Wahl nämlich sofort auf "Ungesund" ohne wenn und aber, weil der normale Mensch in der jetzigen Zeit sowieso schon zu viel Fett und Zucker zu sich nimmt.

Heißt:

• Wer seinen Kaffee schwarz und in ausgewogenen Mengen trinkt = neutral
• Wer zu viel Kaffee trinkt = ungesund
• Wer seinen Kaffee mit Milch und Zucker trinkt = ungesund

Jeder der seinen Kaffee auf die beiden ungesunden Arten konsumiert, sollte um das auszugleichen sehr viel Wasser und sehr wenig Kaffee trinken, wenn es einem um die Gesundheit geht.

Wer jedoch auf Gesundheit nicht viel Wert legt (was ich auch nachvollziehen kann) der kann aber gern so konsumieren, wie es Ihm passt.

...Kaffee- ausgenommen löslicher Kaffee- gilt nach neuesten Erkenntnissen als Gesundheitsfördernd; laut mehrerer anerkannter Studien.