Ist Entspannung etwas wichtiges im Leben?

Entspannung ist sehr wichtig.

Viele junge Leute können das gar nicht mehr, weil sie immer nur am Handy kleben.

Es gibt aktive Entspannung - z.B. Sport oder ein Waldlauf - und passive Entspannung - z.B. einfach mal chillen und Langeweile zulassen, Musik hören...

Wer es kann, sollte ab und zu autogenes Training oder eine andere Entspannungstherapie machen.

Anspannung und Entspannung im Wechsel sind immer wichtig und normal. Geh in den Wald wandern.

Auf jeden Fall. Wobei die Waage wichtig ist, es muss ausgeglichen sein. Wenn man immer nur entspannt und sich nie anstrengt (geistig & körperlich), dann bringt die vermeintliche Entspannung auch nichts. Wenn man wiederrum nur Sport macht und in der Arbeit Vollgas gibt, dann kommt man auch relativ schnell ins Wanken.

Man braucht beides. Der Weg zur Therme mit Freunden nach einer fordernden Woche kann extrem gut tun.

Ich finde Entspannung gehört zum Leben, ohne dem würde man nicht lange durchhalten.

Selbstverständlich ist es wichtig, mal abzuschalten und zu entspannen. Ich kann dies gut bei Musik.