Ich kann nicht mehr (joggen)
Ich schaff das nicht mehr, es ist so anstrengend. Aber ich will neben Krafttraining auch cardio machen was soll ich tun
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Du kannst auch einfach gehen, bewegen hast du trotzdem, der Unterschied der verbrannten Kalorien ist klein, und wenn du was für die cardio machen willst kannst du auch Fahrrad fahren.
Kämpf weiter irgendwann wird's besser
Ist immer so nach längeren Pausen, ging mir bei Cardio genauso. Von einem Tag 20km zu komplettem Abbruch nach 4km
Wirst wieder reinkommen
Mach was anderes, was deinen Puls in die Höhe treibt.
Springseil, Kickboxen, HIIT Workouts etc