1 Woche Haferbrei?

hä das war voll lange mein täglich frühstück, extrem gut, gesund, STÄRKEND wenn man ahnung von den toppings und all dem hat. Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse ggf., Mandeln ggf., Zimt, Apfel, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren,.....junge junge daraus kann man wirklich viel kombinieren und gut Nährstoffe reinholen.

Aber hab grad die Frage nochmal gelesen. NUR von Haferbrei? Hart

Wahrscheinlich schon, aber nicht allzu gerne. Obwohl es extrem gesund ist.

Salzige/kräftige Varianten des Haferbreis gefallen mir noch am besten. Dazu die Haferflocken (noch besser: Haferkleie) erst mit viel Thymian mischen (geht auch einfach aus der Gewürzdose), und dann kann man z.B. schwarzen Pfeffer, schwarzen Sesam, Knoblauch, rote Zwiebel, Tomate, Gurke, Paprika, Chillies, Champignons, Möhren untermischen (kleingeschnitten, natürlich). Und optional z.B. griechischen Joghurt oder Fetakäse zufügen.

So ist es dann relativ lecker und als preiswerte, einfach zuzubereitende und sehr gesunde Hauptmahlzeit geeignet. Das Wichtigste ist der Thymian, damit es schmeckt.

: )

Ja, hat genuegend Ballaststoffe, Milch auch hohen Narhrwert. Zum Trinken fehlt -> viel Wasser

Das Wort nur erlaubt kein Obst, Zucker Zimt. Salz. 1 Woche hat 7 Tage, ohne Zutaten bitte nicht laenger ohne Zutaten