Also ich mache das glaube ich alles ein bisschen komisch.
Als erstes, bevor ich unter die Dusche steige, feuchte ich meine Hände an und reibe mir schonmal das Shampoo in die Haare, damit das einwirken kann (Anti Schuppen Shampoo) , dann dusche ich mich einmal komplett ab, dann greife ich zur Seife (kein Duschgel) und seife mich komplett ein, vor allem unter den Achseln und im Intimbereich, dann dusche ich alles ab und mache das dann noch ein zweites Mal.
Zuletzt dusche ich mir die Füße ab und mache die sauber, danach wasche ich mir unter der Dusche nochmal die Hände und dann trockne ich mich ab.
Ist das zu aufwändig? Wie macht ihr das?