Hallo, ich arbeite bei der City Post und da wir für die Zustellung unsren Privat Wagen nehmen müssen, laufe ich seit neustem meine Runden mit vielen Briefen auf den Armen und einem echt schweren Rucksack. (seit 3 Wochen)
Allerdings hab ich das Problem, (weiblich, 24 Jahre, 1,70m und 54kg Gewicht), dass mir beim Laufen arg der Rücken schmerzt. Baue ich mir durch den Rucksack mit der Zeit Muskulatur auf, sodass es in einiger Zeit nicht mehr weh tut oder ist der Rucksack einfach nur schädlich?
Danke und LG