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Rad Beherrschung verbessern? (E-bike)?

Hallo,

ich habe mir nach ungefähr nun mehr als 10 Jahren kein Rad Fahrren mir gedacht ich will aufgrund Büro Job und 7-8 Km Arbeitsweg auf Fahrrad umsteigen, da es auf meinem Arbeitsweg 2-3 große Steile Wege gibt habe ich mich für ein E-Bike von Cube entschieden.

Nun ist es so ich bin mit dem E-Bike direkt zur Frühschicht los gefahren da war es noch sehr dunkel und ich habe halt nicht viel umgestellt außer den Sattel. Dann habe ich gemerkt wie unerfahren und Unsicher ich mich auf den Fahrrad fühle obwohl ich immer als kleines Kind gerne Fahrrad gefahren bin. Ich habe auch leider immer Probleme mit den Pedalen gehabt irgendwie hatte ich kein richtigen Halt was ich so von mir auch nicht kenne. Das Licht war leider falsch eingestellt zeigte auf den Boden sodass ich nachts nicht wirklich was gesehen habe bis ich da Hand angelegt habe. Bei Überquerungen Zebra Streifen war es so das dass für mich sehr unsicher anfühlt weshalb ich dann zur Stichwort absteige und dort immer schiebe auch wenn ich lächerlich dabei aussehe.

Nun bin ich die letzten Tage wieder mit dem Auto gefahren da sowieso es nur geregnet hat bin aber oft mit dem Rad so auf Feldwege in letzter Zeit gefahren und habe für mich auch den Richtigen Modus gefunden „Eco“

Nun wollte ich wissen wie ich die Beherrschung des Fahrrad verbessern kann da ich unsicher wirke und unkontrolliert fahre. Ich weiß das dass angewöhnung ist und ja ich kann Fahrrad fahren aber das ist halt so als würde man Auto fahren mit 20 mal abwürgen.

habt ihr da Tipps ? Generell auch was Wartung angeht wie oft sollte man die Kette ein ölen und was genau sollte man oft anschauen was Verschleiß angeht.

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Warum fahren so viele Teenager mit Helm neuerdings?

Hi. Ich bin 22 und fahre gerne Fahrrad allerdings immer ohne Helm. Als ich jung war habe ich Fahrradfahren in den Niederlanden gelernt und bin dort anfangs fast ausschließlich gefahren, und logischerweise dort auch ohne Helm. Später so mit 12/13 habe ich mir dann auch zuhause ein Fahrrad gekauft und fahre seit dem bei uns im Ort und Umgebung viel mit dem Fahrrad. Ab 13/14 war es damals in unserem Alter völlig normal das quasi alle ohne Helm gefahren sind, und die meisten tun es auch heute noch. Allerdings sehe ich gerade bei den aktuellen Teenager in dem alter dass die fast alle mit Helm fahren. Aber warum?

Auch wissenschaftlich gesehen wird die Schutzwirkung von Helmen überschätzt.

  • „There was no difference in intra-cranial hemorrhage between the two groups (p = 0.1). Wearing a bicycle helmet was not independently associated (p = 0.1) with development of intra-cranial hemorrhage.“ https://consensus.app/papers/rethinking-bicycle-helmets-as-a-preventive-tool-a-4year-joseph-pandit/94b7cb2be3285e1390fe9f64f8493722/?utm_source=chatgpt
  • Helme bieten keinen signifikanten Schutz vor Gehirnerschütterungen. Eine Studie zeigte, dass das Risiko einer Gehirnerschütterung bei Helmträgern (42,6 %) und Nicht-Helmträgern (42,0 %) fast identisch ist (Alfrey et al., 2020).
  • Studien fanden keinen statistisch signifikanten Unterschied bei intrakraniellen Blutungen zwischen Helmträgern und Nicht-Helmträgern (Joseph et al., 2014).
  • Bei Stürzen ohne motorisierte Fahrzeuge sind Verletzungsmuster bei Helmträgern und Nicht-Trägern vergleichbar. Helme zeigten keinen zusätzlichen Schutz bei Einzelfällen (Zibung et al., 2015).

Vielleicht habt ihr ja eine Erklärung für den krassen Wandel

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