Quark hat ja top Preis-/Leistungsverhältnis für Proteine.
Letztes Jahr hab ich Quark immer mit gefrorenen Beeren gegessen, also ein Selfmade Pudding. Inzwischen find ich das etwas lahm. Wie bereitetet ihr Quark für Proteinzufuhr zu? Oder stopft ihr euch das einfach so rein?