Ich bin m/21. Es gibt Tage wo ich wirklich super reine Haut habe und keinen einzigen Pickel im Gesicht habe. Das gibt mir auch einfach zusätzliches Selbstbewusstsein. Und genau dann wenn ich zufrieden bin steh ich morgens auf und habe auf einmal einen fetten Pickel, der sich dann relativ schnell entzündet, rot wird und einfach nur weh tut. Eigentlich IMMER an der Wange oder an den Schläfen. Dabei bemühe ich mich so sehr das eben zu vermeiden. Ich achte auf saubere Bettwäsche, wasche mein Gesicht morgens und abends ordentlich, trinke genug Wasser, vermeide Zucker usw. Und immer entstehen sie an den selben Stellen. Viele meinten dass es durch zu viel Eiweiß kommt, da ich Kraftsport betreibe und Eiweiß eben essenziell ist. Und mir ist sowohl meine Haut sehr wichtig aber auch wiederum dass ich genug Eiweiß zu mir nehme, da ich sonst zu wenig Fortschritt beim Sport mache. Dann steh ich ja irgendwie vor der Wahl der Qual, falls es denn wirklich vom Eiweiß kommt ob mir reine Haut oder ein schöner Körper wichtiger ist. Gibt es etwas was ihr mir empfehlen könntet oder was euch zum Beispiel geholfen hat? Man erkennt es auf dem Foto jetzt nicht so gut aber die sind echt krass rot und fett…