Bänderriss – die besten Beiträge

Hallo

Ich bin am Samstag (02.08) frühs umgeknickt, ich hatte tierische Schmerzen und habe direkt mein Fuß gekühlt. Es ist durch das kühlen nicht dolle angeschwollen, sondern nur leicht und es ist nur ganz leicht blau. Allerdings hatte ich bis Montag tierische Schmerzen weiterhin, konnte nicht ordentlich laufen etc. Montag (04.08) war ich dann bei dem Vertretungsarzt von meinem Hausarzt, er meinte das er von einer Bänderdehnung ausgeht. Er wollte allerdings kein Röntgen machen, weil ich so jung (bin 23) bin und er mich nicht unnötig den Strahlungen aussetzen möchte. Mittlerweile habe ich krampfartige Schmerzen in der Wade wenn ich mit dem Fuß auftrete.

Was genau bedeutet das? Was kann ich tun?

Es geht darum, ich arbeite derzeit in der Komissionierung und muss dort Arbeitsschuhe tragen.

Letztes Jahr war es schon das gleiche (ich bin dort nur saisonal), und zwar bekomme ich schon nach einem Arbeitstag extreme Schmerzen am Fuß (eingekreiste Stelle). Es ist auch rot und es bildet sich schon nach einem Tag ein Knubbel unter der Haut. Letztes Jahr hab ich's trotzdem 6 Wochen lang durchgezogen, als ich dann allerdings fertig war, hat mein Fuß noch Monate gebraucht, un sich zu erholen. Dieser Knubbel und die Schmerzen sind echt lange geblieben.

Hat jemand Erfahrung, wie ich das für diese Saison verhindern kann? Ich habe mir schon die teuren Arbeitsschuhe gekauft (das ist jetzt das vierte Versuchsobjekt, hat alles bisher nichts gebracht). Oder woran das liegen kann.

Kann das dauerhaft zu Schäden führen?

Hallo, ich habe mir vor circa 8 Wochen mein Außenband gerissen und würde jetzt wieder gern langsam mit Sport anfangen, aber meinen Fuß tapen. Habe bereits ein paar Videos angesehen wie man es machen sollte, allerdings weiß ich jetzt nicht auf welche Art ich es machen sollte. Einen Physio Termin habe ich erst nächste Woche also würde ich mich freuen wenn mir hier jemand helfen kann. Lg

Ich bin gestern auf dem trampolin gesprungen und hatte ein dead bounce(feder und trampolin Arbeit nicht und man fliegt nicht hoch) und der wiederstand ging in mein Knöchel bin dan danach umgeknickt und nun ist er etwas angeschwollen und bißchen blau aber nur leicht sollte ich zum arzt weil kann ich nur unter schmerzen bewegen und nicht so gut wie vorher und das laufen/belasten tut sehr weh

Ist es normal das der bänderriss 2 bänder gerissen  Nach 10 wochen immer noch geschwollen ist ?

Hellloo, bin heute beim Joggen super umgeknickt(mal wieder).....

Habe das ganze schon 2-3 mal durchgehabt und kenne genau das Gefühl wenn der Knöchel verstaucht ist und es fühlt sich auch diesmal genauso wie die letzten male an.

Überlege deshalb gar nicht zum Arzt zu gehen ( außer es dauert länger mit der Heilung oder die Schmerzen werden noch deutlich schlimmer) und einfach die Krücken und Schiene welche ich noch zuhause habe zu nutzen für die 2-3 Wochen um den Knöchel zu entlasten und zu schonen bis der Fuß wieder in Ordnung ist...

Was meint ihr, kann ich das so machen oder muss man bei ner Verstauchung zwingend zum Arzt?

Kann laufen nur wenn ich auf die Stelle drücke tut das weh Bild 1 ist der kaputte Fuß