Joggen & Laufen

Hallo, ich suche einen Mini-Stepper für daheim, aber habe Angst, dass meine Nachbarn genervt werden. Hat hier jemand einen Mini-Stepper und kann was bezüglich der Lautstärke berichten?

hey hab gerade einen Rundbau geschickt das ich 5km gelaufen bin so ein Typ schreibt mir dann das ist richtig wenig und er meinte er läuft jeden Dienstag 10km ich habe ihn dann gefragt wie lange er dafür braucht weil kann ja sein das er soviel Läuft ist ja super er meinte dann 30 Minuten braucht er dafür. Aber das geht nicht weil ein 13 jähriger junge der nichts an Leistungssport macht keinen 3er schnitt haben kann nicht mal Profis (denke ich weis nicht genau) schaffen das zumindest nicht viele denkt ihr er hat gelogen und wollte mich nur beeindrucken? (Er hat crush auf mich💀) danke schon mal:)

Hey ich habe mit vorgenommen dieses jahr ein Marathon zu laufen. Ich bin fast 16 jahre 185cm mit 60kg . Ich bin bereits ein halb marathon gelaufen und habe vor dieses jahr noch einen Marathon zu laufen und werde auch gut trainieren. Ist das möglich?

Guten Tag zusammen, ich bin 25 und 1,72 60 Kg schwer, bin am 26.12 mit dem joggen angefangen bin früher schon sportlich aktiv gewesen zb.Radfahren,Wandern und gehe Regelmäßig wegen dem Hund und meiner Arbeit 30000 Schritte, dadurch ist meine Grund Kondition garnicht so schlecht, habe auch schon 7 km am Stück geschafft zu joggen, habe aber gemerkt das mir dann am nächsten Tag die Beine schmerzen, wie meint ihr soll ich mein Training weiter fortsetzen,die 5 km laufe ich relativ entspannt in 32 min.

Wegen meinem einstellungstest bei der Polizei muss ich jetzt anfangen mit joggen, ich habe heute zum ersten mal gejoggt und hatte nach 5 minuten lockerem joggen und 2 mal 1 minute schnell es joggen schmerzen in der brust und Blutgeschmack im mund, ist das normal, kommt Das davon Weil ich es zu ersten mal Mache oder hat es etwas mit den temperaturen draussen zu tun, da ich draussen gejoggt habe?

Guten Abend allerseits. Morgen früh ist es -4 Grad, was soll ich zum einstündigen joggen anziehen? vielen dank und einen schönen abend.

Hallo Leute, ich mache gerade ein Kaloriendefizit, dazu gehe ich gerne joggen. Macht das Joggen eine breitere Taille oder wird sie dadurch schmäler? Ich bin nicht so der Fan von Krafttraining, eher von Cardio. Ich habe Angst, dass meine Taille breiter wird vom Joggen.

Hallo,bin 14 Jahre alt.Ich wollte anfangen etwas Sport zu machen.Nicht um ein Sixpack zu bekommen oder so,sondern weil ich in keinen Sport Verein gehe,aber wenigstens etwas Fitness in mein Leben integrieren möchte. Und da morgen sowie so keine Schule ist,hatte ich Bock joggen zu gehen.Aber ist das nicht merkwürdig mit 14 alleine so gegen morgen joggen zu gehen. Außerdem wollte ich auch sowas wie Liegestützen,Situps und Klimmzüge machen,nur sind Klimmzüge in der Wohnung etwas schwierig.Debkt ihr es ist Uhr peinlich,wenn ich auf dem Spielplatz,Sportplatz oder wo auch immer Klimmzüge übe.Irgendwie habe ich bei solchen Sachen immer etwas Schiss was andere über mich denken, obwohl es mir selbst eigentlich egal ist was andere machen. Das komische ist wenn ich mir vorstelle ich hätte eine Maske an dann könnte ich mir gut vorstellen dass ich mich das schon trauen könnte. Und findet ihr es komisch wenn man mit 14 Jahren spazieren geht also im Wald und in der Stadt oder so. LG HalloLeute311

Was muß ich beachten wenn ich im Winter und vor allem bei Temperaturen unter 0 joggen gehe? Habe erst im Sommer damit angefangen, und bin noch nie bei ungemütlichem Wetter gelaufen weil ich es nicht regelmäßig mache.

Hey Freunde,bin derzeit 80kg und 174 und wollte fragen wieviel Kalorien verbrenne ich wenn ich 2 Stunden und 20 min auf dem Laufband auf Stufe 3 auf 5,8kmh (gehe) und ist es gut?

Ich bin heute das erste mal Joggen gegangen und mein Hals tut voll weh als ob er wund währe ist das normal? Es war auch nicht so kalt also es waren 8 grad mit Wind. Aber ich habe es nicht durchgezogen ich bin ungefähr ne Halbe Stunde (30min) gelaufen, bin aber auch immer zwischen 3 min Joggen 3 min nur gelaufen weil ich durchatmen musste und dann halt wieder von vorne. Ich hab ungefähr 4.000 Schritte gemacht. Ist das so Ok für das erste mal Joggen und wie soll ich mich hocharbeiten? Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich es besser machen kann?

Kann ich als natural Bodybuilder einen Halbmarathon laufen,ohne Muskelmasse einbüßen zu müssen?Ich würde ganz normal wie immer mein Krafttraining 5x pro Woche absolvieren und direkt danach meine Lauf Einheiten

Ich M15 habe neulich mit dem Joggen angefangen. Da ich Konditionel nicht der Stärkste bin, muss ich immer wieder Verschnaufpausen einlegen. Ist das eher schlecht wenn ich zu viele Pausen einlege, auch wenn diese "nur" wenige Sekunden dauern. Mindern diese meine Leistung die ich aufbauen möchte? Liebe Grüße und einen schönen Rest:)

Mit meiner Freundesgruppe aus der Uni müssen wir manchmal rennen, um noch die Bahn zu bekommen. Zwei von denen machen keinen aktiven Sport, sind aber unerwartet schnell im Sprinten. Ein anderer Freund von mir erzählte, wie er damals zu Schulzeiten irgendnen Lauf gewonnen hat und keiner damit gerechnet hätte, weil er selbst eben nie wirklich aktiv Sport gemacht hätte. Und dann komme ich die gefühlt im Sprinten nicht sonderlich schneller ist als beim Joggen :D

Ich laufe morgen einen Beep Test in der Schule. Er wird benotet und ich bin wirklich nicht gut darin.. Hat jemand irgendwelche Tipps dafür? Ich brauche Hilfe!!!! Wie schaffe ich es den Beep Test zu überstehen?? Ich nehme alles an: Atmung, Laufarten, ... HILFE🙏

Ich laufe momentan meistens 10-12km Bin aber auch schon paar mal 15-19km gelaufen. Ist es realistisch im mal meinen 1. Halbmarathon zu laufen und wie kann Ich mich am besten vorbereiten ?