Können die Zeiten 100m Zeiten stimmen?

Hi, und zwar habe ich jetzt über Monate 100m Sprints gemacht und die Zeiten waren alle zwischen 11 und 11,9 Sekunden.Ich wundere mich ob die Zeiten stimmen können,da ich jetzt kein professioneller Sprinter bin und die Zeiten echt schnell finde.Ich weiß,dass die Zeiten bei Handmessungen abweichen können,aber meine Freunde haben relativ genau gemessen und wir haben auch Videoaufnahmen,die wir genau analysiert haben und wo man gesehen hat,dass ich jedes mal bei unter 12 Sekunden hinter der Linie war.Ist es denn überhaupt möglich als Hobbysportler unter 12 Sekunden zu laufen und kommt das oft vor? Ich bedanke mich für jede Antwort.

Trainingsplan Halbmarathon in Orndung?

Hallo , ich (w/29) habe mir einen Trainingsplan für meinen nächsten Halbmarathon (Mai 2024) erstellt. Ich möchte mal euer Feedback dazu haben. Dazu aber noch einige Voringormationen. Ich habe im Mai 2023 meinen ersten Halbmarathon absolviert. Meine Zeit betrug 2:55:25 und diese möchte ich natürlich für nächstes Jahr toppen. Mein Traingsplan sieht wie folgt aus : Montags —> Sprintraing 4 km (60sek sprinten/60sek gehen). Dienstags —> Intervalltraining (4*400 meter und danach immer mehr) Mittwochs —> Kraftraining im Fitnessstudio Donnerstags—> 5 Km im Trail laufen (bergauf/ bergab). Freitags oder Samstags—> 10 km laufen (und danach jede Woche 2 km mehr laufen). Wie findet ihr diesen Plan? Habt ihr Verbesserungsvorschläge?

Hallo ich brauch Hilfe bei fußball?

hallo, ich brauche Hilfe bei Fußball dringend. mein Problem ist das ich zu aufgeregt bin und gleichzeitig angst hab einen Fehler zu machen obwohl ich weiß das Fehler normal sind. Allein schon wenn ich daran denke das ich morgen ein Spiel hab zittere ich und mir wird übel. Ich liebe Fußball über alles und will es unbedingt weg haben. Ich weiß oft nicht wohin mit dem ball wenn jemand zu mir spielt. Ich spiele hektisch usw. Bitte kann wer helfen also gibts nh Methode es weg zubekommen? Will niemanden Enttäuschen

Kampfsport mit Büchern lernen?

Hey Leute ich bin m. 17 und würde gern Kampfsport lernen. Ich würde gern in die Richtung Jiu Jitsu und Muai Thai gehen. Finde diese Arten sehr interessant. Für Jiu Jitsu gehe ich bereits 1 mal pro woche in einen Ferein, finde aber das ist etwas zu wenig. Da die Anfahrt dorthin meist relativ lang dauert würde ich gern versuchen, das ganze von Zu Hause etwas öfter zu lernen. Im Internet gibt es aber leider wirklich überhaupt keine Quellen. Gibt es vielleicht Bücher z.B. für Jiu Jitsu, wo z.B. Katas, Griffe usw bildlich dargestellt sind bzw selbiges als Äquivalent für Muai Thai?

Wie werde ich Seitenstiche los?

Tut mir leid das falls ich ein wenig aggressiv wirke, das kommt davon, das mir die Seitenstiche tierisch auf den Sack gehen. Seit ungefähr einem halben Jahr jogge ich schon fast täglich und jeden Tag gibt es so eine 90% Chance das ich Seitenstiche bekomme nach guten 500m joggen. Ich habe jetzt schon alles probiert. Schneller laufen, langsamer laufen, schnell atmen, langsam atmen, Laufrythmus ändern, wirklich alles. Nichts hilft. Die Seitenstiche kommen immer wieder zurück. Ich habe das Joggen in dem halben Jahr lieben gelernt und bin süchtig danach. Ich kann nicht... Nicht joggen. Deswegen werde ich diesen verdammten Kampf nicht aufgeben, und ich bin jetzt letztendlich hier gelandet, um eueren Rat zu bekommen. Wie zur Hölle werde ich meine ätzenden Seitenstiche los? Ich bin maximal verzweifelt. Es ruiniert mir jeden Tag die Stimmung.