Sport & Fitness

Im Bodybuilding bezieht sich "natural" auf den Verzicht auf leistungssteigernde Substanzen wie anabole Steroide. Natural Bodybuilding ist eine Form des Bodybuildings, bei der Athleten ausschließlich durch Training, Ernährung und Regeneration versuchen, ihre Muskelmasse und Ästhetik zu maximieren, ohne auf Dopingmittel zurückzugreifen.

Ich trainierte zwei jahre Boxing ab dem zweiten Jahr hat mir der Trainer jedoch nur neue Trainingspartner für Sparring gegeben Dennoch haben sie mich erwischt wie ich finde....hatte dann eine Lungenentzündung und könnte für 6 Monate kein sport machen. Seit 2 Monaten trainiere ich Thaiboxen und es gefällt mir gut nur dass ich mich da im Sparring immernoch nicht gut schlagen kann wie erwartet. Ich habe mit meinem Trainer geredet und er meinte das kommt mit der Zeit....ABER WIE SOLL DAS MIT ZEIT KOMMEN WENN ICH BOXING GEMACHT HABE UND DER TRAINER MIR NUR ANFÄNGER GEGEBEN HAT UND DENNOCH SCHLECHT WAR ?? Ich habe versucht videos zu gucken...versucht meine Partner zu lesen aber es hilft nicht. Hab heute leider das Training ( Sparring) abgebrochen weil ich treffer kassiere von jemandem der nur seit 6 Monaten da war und habe bisschen geweint. Aber nicht wegen den Schlägen sondern wegen mein Level. Habe das Gefühl dass ich keine Fortschritte mache. Bin ich ein Kind und ein Loser wenn ich weine weil ich mich im Training schlecht bin und keine Fortschritte mache ? Und was tun ?

Wie findet ihr was die Muskelprotz Dame hier abzieht? Das sind doch fake Gewichte... Weiß jemand wie viel sie hier tatsächlich stemmt?

Ich bin schon ca. 3 Jahre im Gym, und habe bisher immer Push/Pull und Beine gemacht, also ein Tag Push, und am 2. Tag Pull und Beine. Ich überlege aber, meinen Split zu ändern, einfach um zu schauen, ob es mir etwas leichter sein wird, mich auf bestimmte Muskeln zu fokussieren und weil ich Neues probieren will. Ich dachte an Tag: Brust/Rücken Tag: Arme/Schultern Beine Was hält ihr von diesem Split? gibts mehr Vorteile oder Nachteile, oder wie seht ihr das Ganze? P.S: ich bin gerade am bulken, und wollte mich mehr auf die einzelnen Muskelgruppen konzentrieren, heißt einfach, für jeden Muskel mehr Sätze/Übungen machen, um die extra Kalorien, die ich momentan aufnehme, auszunutzen. (Ich komme grade vom cutten, habe erst angefangen zu bulken, will deswegen so viel kraft wie möglich ausnutzen).

Hey!! Ich habe leider damals den Verkauf von dem Franz Hermann Merchandise knapp verpasst, und versuche bis heute irgendwo ein T - Shirt zu bekommen. Hat jemand eine Idee wo ich eins bekommen könnte? Vielen Dank im Vorraus!! :))

o. k. ich bin noch nicht so gekocht aber ich bin mir ehrlich gesagt, unsicher vor ein paar Jahren habe ich das Attest gemacht, weil ich damals noch zu schlecht war für das Diplom im reiten. jetzt hat sie mir ein Block Papier gegeben wo die Theorie fürs reiten. Drin steht halt Zeug wie man richtig aufsteigt und so weiter. Aber dort stehen auch so Sachen drin wie einzelnen Bestandteil des sattels heissen und die verschiedene Sattel, die es gibt. werden Sie mich noch abfragen auf Sachen wie gewisse Bestandteile der Sattel heissen oder muss ich mir keine Sorgen machen und muss jetzt nicht spezifisch wie einzelnen Sattel auswendig lernen, weiss es jemand hat jemand Erfahrung ?

Moin an alle, Ich bin ein Trikotsammler und wollte mir gerne mal ein paar Trikots holen von Vereinen aus der Oberliga,Landesliga etc,aber weiß nicht wie ich dort rankomme,hat jemand Websites?

Wir haben verloren 0-1 Deutschand vs. Spanien Wie soll ich das verkraften? Vorhin habe ich mich noch eingekriegt, aber jetzt will ich am liebsten wieder heulen 😥😫

Habt ihr Ideen für Sportübungen die ein lockeres Becken fördern? Beim Reiten werde ich leider schnell steif im Becken (macht sich vorallem beim Schritt reiten bemerkbar.) Meine Reitlehrerin hat mir bereits einen Gymnastikball empfohlen, vielleicht kennt ja auch jemand Übungen damit? Für andere Übungen die beim Reiten helfen könnten, bin ich ebenfalls immer offen 🙈

Moin, Habe heute meinen persönlichen Rekord für Diamond Push Ups gebrochen 30 Stück Ausführung sehr sauber und ordentlich, lege da großen Wert drauf Findet ihr das eher normal oder schon recht stark Waren aber kurze Atempausen nach so 6-7 Wdh.