Sport & Fitness

Hallo zusammen, ich brauche eine lustige und peppige Musik für ein 12- jähriges Mädchen. (Zu der Musik sollte man gut Grimassen schneiden können :) ! BITTE NICHT KLASSISCH ! Ich weiß ich bin sehr anspruchsvoll, ich hoffe aber ihr habt ein paar Ideen ! Vielen Dank

Hey, ich muss Kraulschwimmen lernen aber ich schaffe es nicht und gehe immer halb dabei unter. Und ich schaffe die Atmung nie richtig...

Das ist jetzt wirklich kein Angriff! Aber mir ist aufgefallen, wie viele Afrikaner, und Asiaten nicht Schwimmen können... in Pakistan, Indien, Nigeria etc... gibt es voll oft Fälle, wo Menschen (ungewollt) ertrinken! Weil sie nicht Schwimmen können. Selbst wo ich noch nicht Schwimmen konnte als Kind, hab ich schnell gemerkt, dass das Wasser mich an der Oberfläche hält, wenn ich nur ruhig bleibe und am besten am Rücken! Und das war ein natürlicher Instinkt bei mir! Ich bin mir sicher dass jeder Mensch diese Instinkte hat... wie schafft man es zu ertrinken?

Hallo, Ich bin 18 Jahre und wiege derzeit 71kg und bin komplett natural. Ich drücke one rep max 130 kg. Nach competiotion Standart (2sek pause, Kommandos etc.) 120-125 (Tagesform abhängig). Wie gut (oder schlecht) ist das im Vergleich zu anderen naturalen Athleten meines Alters bzw. Meines Körpergewichts.

Ich spiele seit 2018 in einem kleinen Verein in Thüringen und liebe es dort. Ich habe viele Freunde, und mein Vater ist der Trainer. Doch er wechselt bald zum Stadtrivalen, um dort weiter als Trainer zu arbeiten, und möchte, dass ich mitkomme. Die Entscheidung fällt mir schwer, denn meine Freunde bleiben beim alten Verein. Ich wäre der Neue im anderen Verein, aber mit meinem Vater an meiner Seite könnte er mir helfen, mich besser zu integrieren. Ob das gut ankommt, weiß ich nicht. Ich trage auch eine Sportbrille, die wie eine Schwimmbrille aussieht, und habe Angst, deswegen gemobbt zu werden. Wenn ich bleibe, habe ich meine Freunde, aber nicht meinen Vater. Wenn ich wechsle, fehlt mir wahrscheinlich meine Freunde, aber ich habe meinen Vater an meiner Seite. Diese Entscheidung belastet mich sehr, ebenso wie meinen Vater, der nur das Beste für mich will. Bisher weiß keiner meiner Teamkollegen, dass mein Vater oder vielleicht auch ich wechsle. Die Entscheidung muss nicht sofort fallen, aber sie muss getroffen werden. Ich hoffe, jemand kann mir weiterhelfen.

Hallo Zusammen Ich mache nun seit 3 Jahren jedes Jahr eine Misogi Challenge. Also etwas was einem Körperlich, geistlich extrem zerstört. Die letzten Jahre habe ich solche dinge gemacht wie 80km am stück wandern und solche dinge (nicht schwierig, aber auch nicht einfach). Dieses Jahr habe ich mir eine extreme Challenge gesetzt. Ich möchte zuerst von meinem Dorf aus an einen See laufen (ca. 8h Laufweg) danach, schwimme ich schräg durch den ganzen See (ca. 2km) und danach fahre ich mit dem Fahrrad nachhause. Das wird mit abstand das schwierigste was ich bis jetzt in meinem Leben gemacht habe. Wie findet ihr die idee? und wie kann ich mich am besten auf eine solche strecke schwimmen vorbereiten, und was sollte ich unbedingt beachten?

Also ich möchte bisschen Muskeln aufbauen aber halt nur mir eigenem Körpergewicht. Ich mache deshalb Liegestütze, nur Liegestütze. 100 am Tag. Ich weiß, dass Liegestütze Trizeps aber nicht den Bizeps trainieren. Ist das deshalb vielleicht sogar ungesund, wenn ich nur Liegestütze mache? Weil dann wächst ja langsam mein Trizeps aber Bizeps bleibt klein. Könnte das nicht zu Problem in den Armen führen weil halt die Muskeln sozusagen nicht gleichmäßig sind?

Hey, ich würde gern in einen Volleyball Verein gehen. Ich bin 14 Jahre alt hab aber noch gar keine Erfahrung mit Volleyball. Kann man wenn man wirklich noch garnichts kann in einen Verein gehen? Und was macht man alles beim Training?

Hi, also ich möchte joggen, aber mit jemandem in meinem Alter und Können. Von meinen Freunden will halt keiner joggen gehen. Hat jemand eine Idee, wie oder wo ich so jemanden finden könnte? Vin2303

Ich bin 56, 189, knapp 130 kg, Dämpfer,und möchte gerne wieder fitter werden, ich denke an ein Ganzkörper Training,3x die Woche, hat jemand Erfahrung? Kann jemand einen Plan erstellen? Melde mich beim Gym an. Ich weiß das es nicht einfach sein wird, aber ich denke ich kann das schaffen.