Soll man beim gehen bauch austrecken?

Brust raus, Bauch rein, ist eine für die Wirbelsäule entlastende Haltung und sorgt für bessere Atmung.

Diese Haltung sollte aber nicht auf Dauer eingenommen werden, denn man sollte nicht ständig in der gleichen Position verharren, sondern die Körperhaltung immer wieder mal verändern.