Ich bin ziemlich dünn, aber wenn ich mein Bauch anspanne, ist da glaub ich sogar ein Sixpack, auch wenn ich noch nie trainiert hab. Oder bild ich mir das nur ein?
Wie krieg ich das noch besser? Hab mal was von KFA gelesen, aber check das ned.... Oder braucht man das überhaupt?
Bin 14 1/2 und 176cm groß, wenn das wichtig ist.