Sport & Fitness

Ich stelle mir gerade die Frage ob ich mich wenn ich stark bin im Gewicht heben auch im Boxen oder in einer Auseinander setzung mit anderen Mädels behaupten kann?! bitte um sachliche Antworten.

Hii:) also ich spiele in der Schule Faustball und nehmen dieses Jahr wieder an einem Turnier teil. Bei so welchen Veranstaltungen braucht man ja immer so ein: Wir begrüßen die gegnerische Mannschaft und das Schiedsgericht mit einem lauten... Naja und für dieses ... bräuchte ich jetzt einen Spruch der nicht zu einfach wie zum Beispiel: Zicki Zacki Zicki Zacki Heu Heu Heu... sondern etwas kreatives und nicht respektloses. Hätte da jemand einen Einfall? Vielen Dank schon im Voraus:)

Gegen einen typischen Schläger zum Beispiel. Weil auf der Straße gibt es ja 0 Regeln. Da zählen eher Dinge wie Reaktion/Einschätzungsvermögen, Handlungsfähigkeit(Flucht oder Kampf), Stressresistenz, Grundfitness und auch das nötige Selbstbewusstsein. Alles Fähigkeiten die ein Nicht-Kämpfer ebenfalls besitzen kann.

Ich hatte letztes Mal "Muskelkater" dort und wusste nicht wieso genau da. Ich kann verstehen wenn man nach dem joggen Muskelkater an den Waden hat, da die Waden sehr aktiv dafür genutzt werden. Aber wieso genau an der Hüfte und ist das normal? Hat wer Erfahrung oder Tipps?

Wie lange ist eine Pause zwischen den Sätzen okay? Aktuell Trainiere ich bei höchster Intensität und brauche dann meistens einmal im Training eine 5-10min Pause zum trinken und runterfahren. Ist das okay oder sollte ich versuchen nur die Satzpausen als die Gelegenheit dafür zu benutzen?

Hallo, Ich hatte eine starke Knieverletzung und seitdem hab ich dort eine Narbe. Davor konnte ich Fußball spielen und es hat nie wehgetan aber seitdem Unfall schmerzt meine Narbe bei jedem härteren Schuss bei Fußball. Meine Frage ist nun was ich machen soll? Soll ich aufhören mit Fußball oder ist das unbedenklich? Ich war auch schonmal beim Röntgen und die meinten dass alles gut sei. Würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen.