Laufen lernen – die meistgelesenen Beiträge

Hey, ich habe die Garmin Forrunner 55 gekauft.

Leider stimmt die Pace angabe während des laufens überhaupt nicht.

Erst wenn es überspielt wird aufs Handy,wird es angepasst.

Benutzt die Uhr ihr eigenes GPS oder das des Handys?

Mein Internet und möglicherweise auch das GPS des Handys ist nämlich echt schlecht.

Ich habe selber eine Strecke nachgemessen und mit Stoppuhr eine 5:00min/ Km Pace gelaufen.

Wenn ich die Uhr nehme sagt er mir während des laufens es wäre eine 10ner Pace.Nach dem laufen auf dem Handy wird es aber zumindest einigermaßen richtig angezeigt.

Ich bin echt enttäuscht obwohl ich eigentlich nur gutes gehört habe von der Uhr.

Ich möchte während des laufens meine Pace wissen.

Habe ich was falsch eingestellt oder woran liegt das ?

Huhu :) vor 6einhalb Wochen habe ich mir bei einem Sturz vom Pferd das Sprunggelenk gebrochen und vor ca. 6 Wochen wurde ich dann operiert (Platte und Stellschraube) die Stellschraube ist seit gestern(22.05.19) draußen und ich habe vor bis zum 31.05. wieder einigermaßen flüssig laufen zu können.

meint ihr das es möglich ist? gestern konnte ich mit sneakern schon ein paar Meter ohne abstützen auf den Krücken laufen zwar nicht unbedingt flüssig aber mit 100% Belastung.

also eben die Frage nochmal

ist es realistisch zumindest mit einer Krücke einigermaßen flüssig laufen zu können bis dahin?

(ich über natürlich ganz viel)

Kann aber auf hartem Boden nicht barfuß laufen nur mit Schuhen (Polsterung)

Muss morgen in Sport in der Schule für eine gute Note 1000 Meter in 4 Minuten laufen.. Meine letzte Zeit war 4:24. Hat jemand irgendwelche Tipps für Atmen oder Laufen allgemein? Oder soll ich lange Schritte machen etc.

Danke im Voraus

Hat jemand Erfahrung? Ein Wagen in der Richtung.

Hallo guten Abend:)

meine Tochter ist 19 Monate alt und kann leider noch nicht selbstständig laufen. So langsam mache ich mir da schon meine Gedanken.
Die Anlagen sind alle da: sie zieht sich hoch, sie läuft an Möbeln entlang, läuft mit dem Laufwernwagen, an der Hand, etc.

Aber alleine traut sie sich leider noch nicht. Sie übt jeden Tag fleißig und versucht die ganze Zeit, von alleine auf beiden Füßen zu stehen.

leider bisher alles auch nur auf Zehenspitzen.

hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich wollte das morgen mal beim Kinderarzt ansprechen, würde aber gerne auch Rat hier einholen :)

über Tipps oder eventuell ähnliche Geschichten würde ich mich freuen.

Ich habe mir kürzlich ca. 12,5-14cm große High Heels gekauft , obwohl ich noch nie solch hohe getragen habe ! Ich möchte demnächst mal mit ihnen laufen , doch hab keine Übung darin und hab Anst das ich stolper :( Wie lerne ich das am schnellsten ? Gruß Michaela und danke im voraus an euch !

Hallo,

vorneweg: Mein Sohn war von Anfang an viel größer und schwerer als Kinder in seinem Alter. Zudem würde er wegen einer Pylorus Stenose im Alter von 4,5 Wochen operiert. Ob da der Zusammenhang hängt wissen wir alle nicht jedoch meinen die Ärzte nein, die Physiotherapeutin, sind nicht mehr in Behandlung diese war abgeschlossen, es könnte schon davon kommen.

Mein Sohn ist mit seinen zwanzig Monaten 102 cm groß und 16 kg schwer.

Er läuft an Möbeln entlang, erklimmt sich alles durch krabbeln und hochziehen.

Das macht er allerdings auch schon seit einem knappen halben Jahr.

Er liebt es Bobby Car und Dreirad Laufrad zu fahren was er auch echt gut kann.

Nur das freie Laufen möchte er nicht.

Bisher war die Kinderärztin absolut nicht beunruhigt oder besorgt sie hat es sich lediglich notiert um es ,,auf dem Schirm" zu haben.

Hat jemand von Euch ähnliche Erfahrungen? Hat vielleicht jemand noch eine Idee was man machen kann?

Liebe Grüße

Hi..mich belastet extrem, dass meine Arme beim Rennen nicht richtig mitschwingen, sondern verkrampfen.

Ich selber hab das noch nie gemerkt. Mir wurde es schonmal von meinem Klassenlehrer und von meiner Schwester gesagt..

Mir ist es wirklich noch nie aufgefallen. Komischerweise ist das nur beim Rennen. Wenn ich gehe und jogge nehme ich meine Arme mit.

Hätte jemand eine Ahnung warum das so sein könnte? Und wie ich es weg trainieren kann?…

Normale menschen können doch auch einfach vom sitzen aufstehen, wieso dann nicht auch rolllstuhlfahrer???

Meine Tochter (16 Monate) zieht sich seit einigen Tagen zum Stehen hoch. Ihre Fußstellung ist dabei extrem nach aussen, wie bei einer Ballerina und sie steht auch nur auf den Aussenkanten der Füße. Vielleicht liegt es daran, dass sie nicht nur krabbelt, sondern auch auf dem Po vorwärts rutscht? Hat jemand auch diese Erfahrung gemacht?

Hey, wann haben eure Kids bei euch angefangen zu laufen, zu krabbeln, zu Robben und sich über all hoch zu ziehen?

Mein 9, fast 10 Monate alter Sohn hat mit 8 Monaten anfangen sich über all hoch zu ziehen und frei zu stehen.

So wie uh früher auch. Und jetzt läuft er schon ein bisschen, aber noch nicht ganz so sicher. Es sieht so toll und süß aus, ich bin sehr stolz auf ihn. 🥰

Und wann haben eure Kinder eig angefangen zu reden? Ich habe damals mit ca 11-12 Monaten angefangen.

LG M.

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit das Schienbeinkantensyndrom. Ich gehe davon aus, dass es durch eine Überbelastung zustande gekommen ist. Mein Arzt sagt, dass ich einfach kein Sport mehr machen soll und abwarten muss. Das war vor 3 Monaten. Jetzt höre ich immer wieder, dass verschiedene Läufer trotzdem weiter machen, aber noch spezielle Dinge machen.

Privat haben mir befreundete Laufcoaches ein paar Tipps gegeben, die mittelmäßig geholfen haben:

• Kühlen und erwärmen
• Kompression mit Bandage
• "Hacke-Spitz"-Übung

Leider hat mir das alles noch nicht richtig geholfen und ich kann so langsam echt nicht mehr auf das Laufen verzichten. Meine Frage ist nun, hat vllt. jemand Erfahrungen mit einer solchen Entzündung gemacht? Wie habt ihr die wieder wegbekommen und war das bei euch auch so mega hartnäckig?

Ich bin für jeden Tipp extrem dankbar!

Hey Leute,

Ich will 2,4km in 09:30 min. laufen für die Aufnahmeprüfung beim Heer.

Ich hab ca. 1 Jahr lang Zeit zum trainieren.

Heute hab ich mich im Fitnessstudio aufs Laufband gestellt und war schon nach 1 km komplett außer Atem, so dass ich die 2,4km niemals schaffen würde.

Ausdauer hab ich bisher nur auf der Fahrrad Maschine geübt, ich hätte mir nie gedacht das laufen so viel anstrengender ist.

Ich bin am Anfang mit 12 km/h losgestartet musste aber nach 5 min. auf 9 bis 10 km/h runterschalten, da mein Körper es nicht gewohnt ist auf längere Zeit so schnell zu laufen.

Wie würdet ihr die Sache am besten angehen?

Welche Methode wäre am besten?

Hey,

Hat jemand Tipps, wie man auf hohen Schuhen läuft?

Ich habe mir vor kurzen für meinen Abschluss Fake Versace Schuhe geholt, die (15 cm) hoch sind und ich kann darin einfach nicht laufen, Weswegen ich einfach mal fragen wollte ob da jemand Tipps hat wie es einfacher ist darin zu laufen :)

⬆️ Das sind die Schuhe die ich habe :)

braucht man einen Sicherheitshelm oder einen Rückfallschutz? Sowas zum Beispiel

https://www.wonderbaby.co/products/head-protection-backpack

Ich bin am überlegen ob ich sowas kaufen soll

einen kippsicheren mit Bremse vielleicht?

Ich glaube ich gehe etwas komisch und ich möchte nicht, dass das einmal zu gesundheitlichen Problemen führt. Wenn ihr bei den Schuhen meiner Schwester und mir die Abnutzung vor allem hinten anschaut seht ihr bei mir an der Außenseite eine deutlich stärkere Abnutzung als an der Innenseite (am oberen Bild), und meine Schwester hat innen und außen eine sehr ähnliche Abnutzung auf der Sohle. Ist das normal bei mir so oder sollte ich den Fuß innen mehr belasten beim Gehen? Und wie kann ich das ändern?

Hallo! MIr ist noch eine Frage eingefallen:

Wenn man durch Querschnittslähmung, Rückenmarksverletzung oder ähnliches im Rollstuhl sitzt, kann man dann wieder laufen lernen?

Ich habe schon von Fällen gelesen, bei denen das Rückenmark nicht komplett zerstört wurde oder von Fällen, die durch ein paar wenige funktionierende Nerven durch Therapie und Reha wieder das laufen gelernt haben, oder zumindest wieder stehen konnten.

Kann mir dazu jemand etwas sagen?

Noch mal vielen Dank im Voraus!