Zu viel Koffein?
Was kann passieren, wenn man jeden Tag Koffein zu sich nimmt?
6 Antworten
Wenn du jeden Tag Koffein zu dir nimmst, ist es wichtig, die richtige Menge zu beachten. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt, dass gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag konsumieren. Das entspricht etwa vier Tassen Filterkaffee. Zu viel Koffein kann zu negativen Nebenwirkungen führen, wie zum Beispiel Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit, Herzrasen oder Magen-Darm-Beschwerden.
Ab 8 bis 12 Liter Kaffee am Tage, ist derart sicherlich denkbar.
Ich hatte mal mit 2 Kannen starkem Kaffee die Nacht zum Lernen durch gemacht.
Etwa ab 3 Uhr brauchte ich einen "Piloten-Schein"... ;-)
Na besser als den Totenschein..., du weißt ja, daß zu hoher Koffeinkosum das Herz zum Stillstand bringen kann.
Also 12 Liter Wasser können sogar schon tödlich sein. (=> Wasservergiftung)
Das können unsere Nieren kaum noch verarbeiten.
Bei mir waren es aber "nur" 2 Liter Wasser, aber mit mit einer hohen Dosis Koffein darin.
Dazu müsste man schon "so einige" Dosen an "Energy-Drinks" trinken, um einen vergleichbaren Pegel zu erreichen...
Falls Du Dich nicht vergiftest, kannst Du ein langes und entspanntes Leben f[hren. M 67, Teetrinker seit 65 Jahren. R/R 95/60
Guten Abend, liebes Blümchen. 🌺
Das kommt auf die Menge an.
Ich trinke täglich 2 bis 3 Tassen Kaffee, und das ist nicht schädlich. Eine Studie hat sogar ergeben, dass der Konsum, in normaler Menge, sogar positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
Generell soll man da auf seinen eigenen Körper hören.
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊 🌺
Ja, zu viel von allem ist nicht gut. :-)
Nichts Großes kann passieren ... aber ...
öfters aufs Klo müssen. :-)
Jeden Tag ist sicher nicht schlimm, aber jeden Tag sehr viel kann aufs Herz gehen.
Auch kann man zusätzlich das Gefühl bekommen, irgendwie den Gravitationsbereich der Erde zu verlassen
Also zu "Schweben"...