Wieso muss ich mir mein Leben immer kaputt machen?
Ich Hab gemerkt ich bin ein sehr hastiger, ungeduldiger Mensch. Das macht mir das Leben unglaublich schwer. ich mache mir immer Gedanken um alles und zerstöre mir so jede Chance. Es sind auch so Lappalien. Heute ging zb meine Bluetooth Verbindung im Auto nicht, dadurch ist schon wieder mein ganzer Tag gelaufen. Wie kann man sowas ändern? Ich möchte endlich gelassener An ALLES ran gehen. Denke immer, wenn Ich das und das nicht mache verpasse ich das und das. Ich muss mein ganzes Leben planen und bin nicht zufrieden damit wenn Sachen zufällig passieren und nicht nach Plan. Ich will so gern mein Kopf resetten, meine Denkweise verdirbt mir einfach alles. Jemand ne Idee was ich tun kann?
2 Antworten
Hallo Laura
ja. Ich kann dir aus eigener Erfahrung empfehlen, ein paar Termine in einer Coaching- oder lösungsorientierten Beratung zu machen, aber keine lange Psychotherapie.
In einer Systemisch arbeitenden Praxis kommst relativ schnell dahinter, wie du selber gestrickt bist, was deine Wünsche und deine selbstgemachten Handicaps sind. Man macht meist ein Probegespräch, dann mal 3 - 5 Termine und schaut danach weiter, was du noch machen möchtest.
Schau dich in deiner Nähe nach so einer ähnlichen Beratung um, du wirst für dein ganzes Leben davon profitieren.
Beispiele:
https://www.praxis-amrein.ch/therapie-beratung/systemisch-loesungsorientierte-therapie-beratung/
http://www.psychotherapie-beratung.de/loesung.html
Liebe Grüsse und alles Gute
mary
Trainiere bewusst, deine Persönlichkeit entsprechend zu entwickeln.