Wie soll man am besten tracken zum zunehmen?
Hallo,
Wenn ich beispielsweise ein Pomm Döner esse. Woher soll ich dann wissen welches das richtige ist? (Bild) Wie genau mach ich das am besten?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, Fleisch, Diät
Da kannst du nur schätzen oder du nimmst ihn zu Hause auseinander und wiegst alles einzeln ab und rechnest dir dann die Kalorien dafür raus. Ansonsten kannst Du wirklich nur schätzen oder die abgewöhnen auswärts zu essen und lieber zu Hause selbst zu kochen da kannst du dann nämlich vom zubereiten alles abwiegen. Ansonsten kannst du es auch ganz einfach machen und einfach mal fünfe gerade sein lassen. Gerade wenn du zunehmen willst ist das vollkommen egal wie viele Kalorien das Ding hat denn um zuzunehmen brauchst du einen Überschuss.