Wie kommt man als Mädchen heutzutage damit klar, hässlich zu sein?
Schon seit der Grundschule wurde ich wegen meines Aussehens ausgeschlossen. Ich war immer alleine, leider bis heute noch. In der Schule wurde ich immer gemobbt, egal wie oft ich die Schule gewechselt habe. Um mich nicht mehr so einsam&ungeliebt zu fühlen, fing ich relativ früh an (Mit 14) mich mit Männern zu treffen und stürzte von einer Beziehung zur anderen weil ich es nicht mehr ertragen konnte alleine zu sein. Zwar haben sie mich natürlich nur ausgenutzt und es hat nie lange gehalten aber wenigstens für wenige Momente habe ich mich "geliebt" und begehrt gefühlt. Sex ist für mich eine Art Bestätigung und es gibt mir die Nähe, die ich immer so gebraucht habe.
Nun habe ich seit einem Jahr einen Freund, ich weiß zwar, dass er mich liebt, dennoch nicht so stark im Vergleich zu seinen Exfreundinnen. Er verneint es aber ich spüre es einfach, seine Exfreundinnen hat er viel besser behandelt und hat mehr für sie getan, was er selbst zugegeben hat. Bei seinen Exfreundinnen die selbst nicht so hübsch waren hatte er nie Erektionsprobleme, bei mir schon seit Anfang der Beziehung. Ich errege ihn einfach nicht und das zerstört mein Selbstwertgefühl endgültig. Ich bin zu hässlich für ihn, er behauptet immer ich sei wunderschön, er sagt es natürlich nur um mich nicht zu verletzen.
Ich bin 1,67 m groß und wiege 67 Kilo, ich habe eine kleine, ungeformte Brust und dazu auch noch ein hässliches Gesicht. Ich betrachte es absolut objektiv. Ich habe keine Freunde bzw keine Personen mit denen ich über meine Probleme reden kann, einem Psychologen gegenüber konnte ich mich bis jetzt nicht öffnen weil meine Probleme mir zu peinlich sein und ich sie nur grob weitergegeben habe, einmal hat eine Psychologin sogar bei einer sache gelacht die sehr belastend für mich war, es war sehr gemütigend und verletzend
Ich will einfach nicht mehr
13 Antworten
Hallo Unhappyxd,
Du selbst hast zwar ein ziemlich negatives Bild von Deinem Äußeren; das muss jedoch nicht bedeuten, dass die anderen Dich mit den gleichen Augen sehen! Es kann bei jungen Menschen eben sehr leicht passieren, dass sie ins Extrem fallen und zu viel Wert auf ihr Aussehen legen Es ist zwar völlig normal und auch richtig, dass Du Dir über Dein Aussehen Gedanken machst. Allerdings kann es sehr leicht geschehen, dass man in eine Art Schönheitswahn verfällt.
Für viele junge Mädchen bedeutet schön zu sein gleich dünn zu sein. Die superschlanken Modells, die man im Fernsehen und auf Werbeplakaten sieht, suggerieren ein falsches Bild von Schönheit! Abgesehen davon, dass solche Bilder meistens durch Fotoshopbearbeitung zustande gekommen sind und die Modells sich der Gefahr des Hungertodes aussetzen, um ihre Figur zu halten. Sind das die Personen, die Du Dir zum Vorbild nehmen möchtest?
Was bei vielen jungen Menschen zu einer Fehleinschätzung ihres Aussehens führt, ist, dass sie ein verzerrtes Selbstbild haben. Man hat festgestellt, dass sich oft viele junge Mädchen als übergewichtig bezeichneten, obwohl das gar nicht auf sie zutraf.
Was aber, wenn Du tatsächlich etwas stabiler gebaut bist? Es ist in der Regel so, dass die Gene zum größten Teil bestimmen, welche Figur jemand hat. Manche sind einfach nicht dafür konzipiert, dünn zu sein. Damit Dein Gewicht nicht völlig aus dem Ruder läuft, kannst Du mit etwas mehr Bewegung und der richtigen Ernährung Dein Normalgewicht erreichen.
Manche versuchen es mit Radikaldiäten, die jedoch nur kurzzeitig Erfolge bringen. Eine bessere Methode, um abzunehmen ist ein gesunder Ernährungsplan und ein sinnvolles Fitnessprogramm.
Appetitzügler sind dagegen keine echte Lösung, da sie zwar das Hungergefühl für einige Zeit unterdrücken, doch es tritt schnell eine Gewöhnung ein und die alte Esslust kehrt zurück. Die Nebenwirkungen dieser Mittel sind auch nicht ohne: Schwindel, hoher Blutdruck und Angstzustände.Außerdem besteht die Gefahr, davon abhängig zu werden.
Es gibt auch einen guten Tipp, wie man den Hunger etwas unterdrücken kann, indem man vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser zu sich nimmt. Besser ist es, dass Du vernünftige Essgewohnheiten entwickelst und diese mit regelmäßiger Bewegung kombinierst. Dazu brauchst Du kein aufwendiges Fitnessprogramm, sondern flottes Gehen und Treppensteigen können bereits ausreichen.
Um ausgeglichen zu sein, hilft Dir vielleicht auch folgender Gedanke: Es gibt eine Art Schönheit, die nichts mit Äußerlichkeiten und bestimmten Körpermerkmalen zu tun hat. Man spricht von einer inneren Schönheit, die sich durch bestimmte anziehende Eigenschaften offenbart. Wenn jemand ein gutes Herz entwickelt, wird sich das auch in seiner Handlungsweise und seinen Eigenschaften zeigen.
Besonders anziehend wirkst Du auf andere, wenn Du Dich durch verschiedene gute Eigenschaften auszeichnest. Ich hoffe, Du nimmst es mir nicht übel, wenn ich an dieser Stelle einmal die Bibel mit ins Spiel bringe. Dort werden nämlich folgende sehr wichtige Eigenschaften genannt: "Liebe, Freude, Frieden, Geduld, Freundlichkeit, Güte, Glauben, Milde, Selbstbeherrschung" ( Galater 5:22,23).
Innere Schönheit erlangt man auch dann, wenn man nach der in der Bibel beschriebenen "goldenen Regel" lebt und die von Jesus aufgestellt wurde:"Alles daher, was ihr wollt, daß euch die Menschen tun, sollt auch ihr ihnen ebenso tun." (Matthäus, Kapitel 7, Vers 12)
Je mehr Du an Deiner inneren Schönheit arbeitest - d. h. an Deinen guten Eigenschaften - desto attraktiver wirst Du auf andere wirken und von Dir wird eine positive Ausstrahlung ausgehen. Das hat auch eine Wirkung auf Dich selbst und trägt zu einem gesunden Selbstvertrauen bei. Dann steht nicht mehr allein Dein Äußeres für andere nicht mehr so sehr im Mittelpunkt. Sie nehmen Dich mehr als Person war, als auf Äußerlichkeiten zu achten.
Bedenke auch, dass eine tolle Figur und ein nettes Aussehen allein kein Garant dafür sind, in anderen Sympathien zu wecken. Aus diesem Grund wäre es sehr unausgewogen, wenn Du ausschließlich Wert auf ein perfektes Aussehen legst. Das soll jedoch nicht heißen, dass das Aussehen überhaupt keine Rolle spielt. Für eine gute Körperpflege und ein adrettes Aussehen kann jeder sorgen. Es kommt aber darauf an, in jedem Fall ausgeglichen zu sein.
LG Philipp
Du wirst Dich um 180 Grad wenden müssen. Aber das kannst Du schaffen, wenn Du willst! Du wirst lernen müssen, Dich selbst zu mögen. Und ich spreche nicht von Deinem Äußeren, sondern von Deiner inneren Einstellung. Sobald Du mit Dir innerlich zufrieden bist, kannst Du auch von anderen gemocht werden. Aussehen ist dann nicht wichtig.
Nun kommt es nur drauf an, ob Du mir glaubst und ob Du bereit bist, diese Aufgabe anzugehen. Da kann Dir kein anderer helfen: Das kannst und musst Du komplett allein tun.
Hallo.
Versuche es mit einer anderen Psychologin, solange bis du dich einer öffnen kannst. Deine Probleme sind nämlich sicher nicht peinlich! Du kannst auch selbst etwas tun und zwar kannst du deine Sichtweise ändern!
Ich betrachte es absolut objektiv
Geht nicht. Wir sind Subjekte. Nur ein Computer kann etwas objektiv betrachten. Wir Menschen betrachten immer alles subjektiv. Ist eine Tatsache. Du findest dich derzeit hässlich, das kannst du aber ändern, wenn du willst.
Zum Mobbing:
Du kannst deine Perspektive ändern und die Dinge anders betrachten. Das macht nichts ungeschehen, aber du kannst darüber anders denken.
Jemand, der dich wirklich liebt, findet dich wunderschön. Auch, wenn du aussiehst wie der Glöckner von Notre Dame.
Du kennst doch Leute, die hässliche Hunde oder hässliche Babys haben und für sie ist es das schönste der Welt. Liebe macht das.
Du musst "nur" denjenigen finden. Und jemand sein, der Liebe annehmen kann.
Du hast es verdient! Solange du das anzweifelst, wirst du es nicht finden.
Du betrachtest dich nicht absolut objektiv sondern durchaus depressiv. Wenn du zu einem Psychologen gehst dann solltest du dich ihm auch öffnen, denn sonst ist das reine Zeitverschwendung. Wenn eine Psychologin dich ausgelacht hat dann hat sie ihren Beruf verfehlt oder du hast etwas falsch verstanden, aber das hättest du sofort klären müssen.
Natürlich musst du an deiner Einstellung zu dir selbst noch sehr viel arbeiten, und die Sache mit deinem Freund, naja, ich weiß nicht ob der gerade der Richtige ist, sieht mir eher danach aus, als ob er die Gelegenheit ausnutzt. Aber das musst du wissen.
Wenn man den richtigen Partner hat dann kann man mit dem mindestens genauso reden wie mit einem Psychologen, so sollte eine gute Beziehung funktionieren.
Ich meine, dass du dich gerne selbst fertigmachst, das ist bei einer Depression oft der Fall, es deutet darauf hin. Lasse dir helfen.