Wie komme ich über eine Frau hinweg?
Die Frage steht eigentlich schon oben :)
Mich würde halt interessieren, wie ich über meine Angebetete, die nichts von mir will, hinweg komme, wie ich sie aus meinen Gedanken löschen kann (muss ständig an sie denken) und wie mich endlich wieder auf mein Leben fokussieren kann.
6 Antworten
Hallo montarenbici2,
Liebeskummer kann wirklich sehr schmerzhaft sein und das ganze Leben bestimmen! Du kannst Dir möglicherweise nicht vorstellen, dass es Dir irgendwann wieder gut geht und Du wieder fröhlich sein kannst. Doch, das ist möglich und Dein Schmerz wird nicht für immer so stark bleiben, wie er im Moment ist! Wenn Du dir richtigen Schritte tust, kannst Du Deinen Liebeskummer mit der Zeit überwinden. Wie aber soll das nur möglich sein?
Wenn diejenige, in die man verliebt ist, einen zurückweist bzw. die Liebe nicht erwidert, tut das ohne Frage sehr weh. Man gerät in eine Art tiefer Trauer, und es ist wichtig, diese auch zuzulassen. Es mag sein, dass Du Dich erst einmal von allen zurückziehen möchtest, um mit Deinem Schmerz allein zu sein. Das ist auch gut so und es hilft Dir, Deine Trauer zu durchleben.
So schwer es Dir auch fällt: Suche, sofern möglich, nicht die Nähe des Mädchens, in das Du so verliebt bist! Brich den Kontakt (wie z.B. SMS, Telefonanrufe etc.) zu ihr, falls er noch besteht, ab, auch wenn es noch so weh tut.
Tust Du es dennoch, zieht das Deinen Schmerz nur immer weiter in die Länge. Gehe, so weit möglich, auf Abstand und akzeptiere nach und nach innerlich, dass die Liebe nicht auf Gegenseitigkeit beruht. Du denkst wahrscheinlich auch, dass Du den anderen unbedingt brauchst, um glücklich zu sein. Doch Du bist ein eigenständiger Mensch und kannst auch ohne sie Dein Leben weiterführen.
Hast Du evtl. Wut auf das Mädchen, das Dich zurückgewiesen hat? Bedenke, dass sie Gefühle zu Dir nicht erzwingen kann! Denke auch nicht, dass Du nicht attraktiv oder nicht liebenswert bist oder irgendetwas an Dir nicht stimmt. Nimm also die Zurückweisung auf keinen Fall persönlich!
Gebe auch möglichen Selbstzweifeln keinen Raum, denn es gibt bestimmt eine Reihe von Personen, die Dich sehr mögen und schätzen. Auch wenn Dein Selbstwertgefühl erst einmal ziemlich am Boden ist: Bedenke, dass Du in Wirklichkeit nicht von der Person abhängig bist! Du kannst auch ohne sie wieder glücklich werden.
Wenn etwas Zeit vergangen ist und die schlimmen Gefühle etwas nachgelassen haben, mag es an der Zeit sein, sich wieder vermehrt anderen Dingen zuzuwenden. Lenke Dich ab, indem Du z.B. einem Hobby nachgehst, mit Deinen Freunden etwas unternimmst oder Dich in sozialen Projekten (z.B. ehrenamtlich) engagierst.
Das mag am Anfang nicht so leicht sein und Du musst Dich vielleicht sogar dazu zwingen. Doch je mehr Du Deinen Blick auf etwas anderes richtest, umso eher lassen die schlimmen Gefühle nach. Auch Sport kann sehr gut gegen trübe Gedanken helfen. Vor allem beim Ausdauersport werden in Deinem Körper Glückshormone gebildet, die Dir sicher guttun werden.
Wenn Du an Gott glaubst, dann mag Dir auch folgender Gedanke helfen: Gott versteht Deine Gefühle ganz genau und er möchte Dir gern helfen! Ein Schreiber der Bibel war einmal - allerdings aus anderen Gründen - in ähnlich großer Bedrängnis wie Du und so rief er in einem Gebet zu Gott: "Wie lange noch sollen Sorgen mich quälen, wie lange soll der Kummer Tag für Tag an mir nagen? ... HERR, mein Gott, wende dich mir zu und antworte mir! Lass mich wieder froh werden und neuen Mut gewinnen, sonst bin ich dem Tod geweiht" (Psalm 13:3,4).
Denkst Du wohl, dass Gott dieses Gebet erhört hat? In einem anderen Psalm findest Du die Antwort, denn der Schreiber berichtet: "In äußerster Bedrängnis schrie ich zum HERRN. Ja, zu meinem Gott rief ich um Hilfe. Da hörte er mich in seinem Tempel, mein Schreien drang durch bis an sein Ohr" (Psalm 18:7). Du siehst also, dass Gott die Gefühle seiner Diener nicht gleichgültig sind und er flehentliche Gebete erhört. Ist es nicht erleichternd, das zu wissen?
Trotz all dieser Tipps ist es kein leichter Weg, mit Liebeskummer fertig zu werden. Denke jedoch daran, dass dieses schreckliche Gefühl, wie bereits gesagt, nicht für immer bleiben wird, es geht vorüber!
Dennoch kannst Du nichts erzwingen, denn alles braucht seine Zeit. Doch sei gewiss: Deine Gefühle werden allmählich wieder zur Ruhe kommen und auch die Freude am Leben kehrt wieder zurück! Ich wünsche Dir auf diesem Weg alles Gute und viel Kraft!
LG Philipp
Ja, das ist eine harte Nuss, die seit Jahrtausenden Menschen beschäftigt. Aus diesem Thema heraus sind wichtige Werke in Wissenschaft, Kunst und Literatur hervorgegangen. Die Liebe ist nunmal ein wichtiger (ich behaupte der wichtigste) Motor in unserem Leben. Sie beflügelt uns, wir vergessen unsere Grenzen, springen über unseren Schatten, lassen unserer Kreativität freien Lauf, ... Die Frage ist, ob dazu ein Mensch körperlich da sein muss, um diese Prozesse in Gang zu bringen oder ob es nicht ausreicht, an diese Person zu denken und sich von ihr zu einem besseren Leben inspirieren zu lassen. Ich behaupte, Letzteres ist Teil eines Reifeprozesses, denn es handelt sich um eine Liebe, die nicht einen anderen besitzen, sondern den Liebenden befreien will. Gerade Jugendliche schwärmen ja manchmal für einen Influencer oder irgendwelche Stars - das ist, neben den gleichaltrigen FreundInnen, ein wichtiger Halt, um sich von der elterlichen Fürsorge zu lösen, in Richtung Selbständigkeit und Eigenverantwortung. Der Star ist ja auch nicht physisch da, wie es die Eltern sind, erfüllt aber dennoch eine motivierende und ein stückweit beschützende Funktion.
Ich finde es schön, dass du diese Frau liebst. Das musst du nicht abstellen. Lass dich von dieser Liebe inspirieren. Ich könnte mir auch vorstellen, dass dein Unbewusstes daraus Kraft schöpfen will, um weiterzugehen. Mach was aus deinem Leben - nicht trotz dieser Liebe, sondern wegen und dank ihr. Das ist ein sehr wertvolles Gefühl, das dich vorwärtsbringt.
Es gibt da nicht einen speziellen Trick.
Sich abzulenken funktioniert bei manchen, bei manchen aber auch nicht.
Am besten alles was dich an sie erinnert wegschmeissen oder löschen (Bilder, Nachrichten,...).
Gedanken an sie blockieren, sogar bewusst, soweit es geht.
Dich mit Hobbys usw. ablenken.
Andere Frauen daten.
Mach dir bewusst, dass du selbst dieser Frau die Macht über deine Gedanken gibst! Das willst du doch nicht im Ernst, oder?
Lerne gute Selbstfürsorge!
Mal schauen ob's klappt.
Schwierig wird der "Kontaktabbruch" da ich mit der Person zusammen arbeite.
Trotzdem super Tipps von dir. Danke.