Wie kann ich mit etwas schlimmen umgehen was ich in der Vergangenheit getan habe?
Wie kann ich es akzeptieren und nicht immer daran denken?
Ich möchte nicht schreiben was ich genau getan habe denn ich werde hier dafür nur weggehatet weil es wirklich unterste Schublade ist ich bin wirklich ein abscheulicher Mensch gewesen als ich diese Sachen gemacht habe.
Wie kann ich damit umgehen?
7 Antworten
Ein Buddhist würde sagen du hast schlechtes Karma angehäuft, jetzt musst du dieses durch gutes Karma (Taten) kompensieren.
Du hast deinen Fehler eingesehen und bereust ihn, das ist der erste Schritt.
Psych kann helfen (Verhaltenstherapie/traumabehandlung etc.)
Daran arbeiten, dich verstehen und dir selbst verzeihen oder es wenigstens akzeptieren. Therapie kann da helfen.
Therapie kann da helfen.
und ein wenig Höflichkeit ist auch nicht verkehrt.
Ansonsten ist das eine Sache der Selbstreflektion - wer versteht warum er wie gehandelt hat kann das leichter für sich akzeptieren.
Mir hat es oft geholfen die Situation anders darzustellen, als ob jemand anderes die Sache getan hätte und mir dann davon erzählt. Darauf reagiert man vielleicht anders und versucht die Person aufzuheitern und genau das musst du für dich selbst tun. Ich glaub kaum, dass man es einem für immer und ewig übel nehmen kann, also warum dann einem selbst?
Am besten akzeptieren und dich entschuldigen wenn du jemanden verletzt hast ! Es reicht schon es einzusehen was man gemacht hat und sich geändert hat :)
Je nachdem was passiert ist würde ich von dem "entschuldigen" absehen. Menschen nochmal mit der Verletzung zu konfrontieren ist nicht immer das Beste.
Ja ich weiß aber wie kann ich an mir arbeiten mir selbst verzeihen und es akzeptieren. Lies doch mal die Frage genau